作者介绍：
斌卡 ，健身科普作家 ，硬派健身创始人 。健身12年 ，科普写作3年 ，其作品《硬派健身》系列 ，曾先后拿下2015年度亚马逊 、京东 、当当图书总榜和分类榜单冠军 ，是国内十年来超级畅销健身系列书籍 。2015年 ，《硬派健身•你的第一本健身书》入选国家新闻出版广电总局评选的“大众喜爱的50种图书” ，同时也入选健康运动类图书 。除此之外 ，《硬派健身•你的第一本健身书》还入选“京东年度畅销新书TOP 10”“豆瓣读书热门关注图书”“凤凰江苏十大人气好书”等多个奖项 。同时 ， 斌卡也入选2015“亚马逊新锐作家榜” 。其书籍同名微信公众号“硬派健身”目前为关注者众多的原创健身公众号 ，全网关注者超过4 ,000 ,000 。硬派健身 ，也成为国内超级健身IP 。
内容介绍：
“硬派健身”品牌及斌卡获得：2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度畅销新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书”“亚马逊新锐作家奖” 。1平米 ，60秒 ，在家拥有小型健身房 。减肥并不是为了拥有短暂的瘦 ，长久的好身材和健康 ，才是我们追求的目标 。斌卡 ，硬派健身创始人 ，知乎超级大V 。他一手打造的硬派健身超级健身IP ，掀起了风格硬派 、学理硬派的健康健身新概念 。斌卡第一部作品《硬派健身：你的第一本健身书》 ，带动全民健身热潮 ，曾先后拿下京东 、当当 、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军 ，同时也是国内十年来健身书排行榜榜首作品 。粉丝超过4 ,000 ,000 ，是百万关注 、亿万阅读的微信原创健身公众号不畏惧常加班 、上班远 、没时间 ，我们可以在练出大胸翘臀长腿的同时 ，也让身上的脂肪高速消耗！与更好的自己 ，在未来重逢 。
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