[养生先养肾]杨力_中国中医科学院教授 ，博士生导师 ，央视[百家讲坛]特邀专家杨力主编_文字版_pdf电子书_网盘免费下载

作者介绍：

肾虚非常普遍 ，不分男女 ，甚至不分老幼 。经常会听到身边有人说 ，“总觉得累 ，腰酸疼” ，“我手脚冰冷” ，“一把一把地掉头发” ，“年级轻轻就长白发” ，“黑眼圈 、脸色暗 ，愁死人”……“哎 ，大概肾虚了” 。

你知道吗 ，不是只有性生活频繁了会导致肾虚 ，经常熬夜 、压力大 、长期吸烟酗酒……都会导致肾虚！现代人的这些“坏习惯” ，让肾虚越来越肆虐！ 肾虚了就想补 ，但是补错了更伤身 ，要怎么补才合理呢？《养生先养肾》作者杨力为我们介绍了上百种简便 、有效的养肾妙招 ，不管你是男人 、女人 、青年人 、中年人 、老年人……想了解食疗养肾 、穴位按摩养肾 ，还是想了解两性闺房养肾 、中药养肾 、运动养肾 ，都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法 。

如果你还有疑问 ，不妨翻开这本《养生先养肾》 ，跟随专家体验一种既简单又健康的生活方式 ，享受肾好人生！



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