[好好吃饭：无须自控力 ，三观最正的瘦身指南]布莱恩·万辛克_文字版_pdf电子书_网盘免费下载

作者介绍：

本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯” 。

穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物 。他的实验过程严谨而又妙趣横生 ，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟 。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉 ，并帮助全球海量读者显著减轻了体重 。

既然体重是不知不觉涨上去的 ，就该不知不觉降下来 。靠坚强的意志很难减肥 ，而对外部环境进行微小的改变 ，就能让你轻松瘦身 。本书将颠覆你对食物的看法 ，无论你身处何时何地 ，只要你想大快朵颐 ，书中提到的真相 ，都能潜移默化地让你作出更合理的决定 。

翻开本书 ，获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议 ，你只要能做到其中的3个细节 ，即可在一年之内降低20斤的体重 。这对大多数人来说毫无难度 ，你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了 。



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