《爱,需要学习》是由著名心理咨询师陈海贤所著,由新星出版社在2021年12月15日出版的一本关于亲密关系建设的实用指南。这本书以“如何拥有高质量的亲密关系”为副标题,旨在帮助读者通过学习来提升爱的能力,解决亲密关系中的各种问题。
一、内容概述
陈海贤老师在书中结合自己多年的心理咨询经验,详细分析了亲密关系中的各个阶段可能遇到的困境,包括但不限于沟通障碍、个人空间的需求、家庭角色的转变、孩子的到来对家庭的影响、以及如何处理亲密关系中的伤痛和终结。书中不仅指出了问题,更重要的是提供了具体的解决方案和实用方法,帮助读者在学习中成长,建立和维护高质量的亲密关系。
二、书籍特色
实用性:书中提供了许多实用的技巧和方法,帮助读者在实际生活中改善亲密关系。
案例丰富:作者通过真实的咨询案例,让读者能够更直观地理解亲密关系中的问题及其解决之道。
深度分析:对亲密关系中的复杂情感和心理学原理进行了深入剖析。
全面覆盖:涵盖了从恋爱、婚姻到家庭生活的多个方面,为读者提供了一个全方位的关系指导。
三、读者评价
《爱,需要学习》因其深入浅出的内容、实用的建议和贴近生活的案例,受到了读者的广泛好评。这本书不仅适合正在经历亲密关系困扰的读者,也适合所有希望提升自己爱情能力的人士。
相关问答
问:这本书适合哪些读者阅读?
答:本书适合所有对亲密关系有兴趣的读者,特别是那些正在经历关系困扰、希望提升亲密关系质量的人。
问:这本书的主要目的是什么?
答:本书的主要目的是帮助读者认识到爱是一种需要学习和练习的能力,并提供具体的方法和技巧,以促进亲密关系的健康发展。
问:为什么这本书会受到读者欢迎?
答:这本书因其实用的内容、专业的分析和易于理解的语言,受到了读者的欢迎。
问:书中提到的解决亲密关系问题的方法有哪些?
答:书中提到了包括有效沟通、建立个人空间、共同应对孩子带来的挑战、处理原生家庭的影响、以及如何处理关系中的出轨和分离等多方面的方法和建议。
作者简介 · · · · · ·
陈海贤 浙江大学心理学博士,知名心理咨询师,家庭治疗师。拥有 15 年心理咨询经验,接待来访者超过 8000 人次。 得到 App 受欢迎的老师之一,在“得到”开设 3 门课程《自我发展心理学》《亲密关系 30 讲》《家庭关系 21 讲》,已 有超过 26 万人跟随他一起学习。 著有畅销书《了不起的我》。
目录 · · · · · ·
之一章 如何进入一段亲密关系
01 “我”,还是“我们”
02 亲密关系的动力:爱与怕
03 “怕”所主导的亲密关系
04 亲密关系是一场值得的冒险
第二章 如何与爱人沟通
01 沟通无处不在
02 关系模式是亲密关系的“人格”
03 如何避免消极的沟通模式
04 如何形成积极的关系模式
第三章 如何打造与爱人的空间
01 关系的空间
02 处理差异,接受“你跟我想的不一样”
03 接纳彼此,放弃“你应该怎样”的剧情
04 尊重边界,逃离“控制和反抗”的游戏
第四章 如何应对孩子带来的挑战
01 孩子对家庭结构的重塑
02 三角关系和三角化
03 家庭角色的固化
04 家庭角色的错位
05 家庭关系的重构
第五章 如何处理与原生家庭的关系
01 原生家庭如何影响我们
02 如何处理与自己原生家庭的关系
03 如何处理与伴侣原生家庭的关系
第六章 如何应对出轨和分离
01 出轨的本质
02 如何进行关系的重建
03 如何应对分离
04 如何做一名合格的前任
05 如何减轻分离对孩子的伤害
结语 亲密关系,最艰难的创业
致谢
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