[斑马为什么不得胃溃疡]罗伯特·萨波斯_文字版mobi

作者介绍：

假如你是一匹被狮子追逐的斑马，假如你是一个在茫茫荒原上饥肠辘辘的原始人，你的身体将会做出怎样的生理反应？ 然而，你不是，不是斑马，也不是原始人，你是一个衣食无忧、生活舒适的现代人。但是激烈的社会竞争却带给你巨大的心理压力，这些心理压力会引起怎样的生理反应？

于是你得了高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、胃溃疡、性功能衰退等疾病，而这些病症是斑马和原始人类没有的……

健康生活从解压开始！

你是否因为生活太复杂而苦恼？你是否想过到底该怎么做，日子才能过得更自在、更轻松、更快乐？本书为你提供一个简单的态度和想法——从“减”之道，其目标在于为我们生命的每一个领域创造出令人惊喜的无限可能。

快乐新方法，让你一步步去除多余负担，迈向幸福！

内容介绍：

“压力”这个词对现代人来说，大概早已耳熟能详。无论是由时间、金钱、工作表现、职位升迁、人际关系等带来的焦虑，还是生活里的许多不如意：名落孙山、情场失意、工作无着、生意失败、夫妻反目、朋友成仇、久病缠身、亲友故去……

对未来的不确定以及对生活、对命运的缺乏掌握，是现代人主要的压力之源。对自身反应的不了解，甚至错误的认知，也是压力之源。像你的心血管(心脏病、高血压、中风)、能量代谢(糖尿病)、消化道(胃溃疡、结肠炎、便秘)、生长(侏儒症)、生殖(不孕、性无能)、免疫(各式传染病)、神经(神经死亡、学习记忆困难、老年痴呆)、精神(抑郁、躁狂、精神分裂)等，都可能出问题。

本书是关于压力、与压力相关的疾病，以及抗压之道的入门指南。

为什么我们的身体能够应付某些具有压力的紧急事件，却臣服于另外一些同等强度甚至更轻微的压力而得病？

为什么有些人特别容易罹患与压力相关的疾病？与他们的性格又有什么关系？

纯粹心理的压力是如何让我们生病的？

为什么压力容易让我们产生抑郁、早衰、记忆力衰退等症状？

我们的社会地位与罹患与压力有关的疾病之间，又有什么关联？

我们怎样加强应付周围压力的能力？

这些问题，将在本书中得到解答。



下载地址