[我心态超好]奥田弘美_全彩版mobi

作者介绍：

[日]奥田弘美

1992年毕业于山口大学医学部 。曾是一名内科医生 ，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生 。现为20多家企业的员工健康管理医生 ，为那些支撑国家经济 、奋战在一线的员工们提供心理和身体的双重援助 。截至目前 ，已经为2万多人做过心理疏导 。

曾著有：《一分钟减压》《人间值得》（合著）等多部作品 。

内容介绍：

身为一名上班族 ，压力总是如影随形 。遗憾的是 ，无论采取何种办法和压力做斗争 ，压力都不会完全消失 。那么与其两败俱伤 ，不如学会与压力共存 。

本书中 ，日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的多重压力 、精神紧张 、底层焦虑 、心理危机等问题进行了详细的分析 。

并教会打工人们如何进行压力自查 ，通过了解与压力巧妙共存的“3R”法则 ，让自己及时恢复到良好心态 ，积极应对工作中的一切烦恼 。

本书献给在工作中默默承受了一切的你：

我心态超好 ，没什么大不了！



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