[性格的重建：30天重塑自我 ，给人生一个重新出发的机会][美]加里·斯摩尔/陈玉嫦_中文版mobi

作者介绍：

[美]加里·斯摩尔

加里·斯摩尔博士是世界知名学府加州大学洛杉矶分校的精神病学教授 ，同时还是该校塞梅尔神经科学和人类行为研究所的所长 。他的研究不仅得到了美国国立卫生研究院的支持 ，还登上过《华尔街日报》和《纽约时报》的头条 。他创立了能呈现人脑老化图像的大脑扫描方法 ，此法能为阿尔兹海默症的确诊提供重要依据 。由于他的杰出贡献 ，《科学美国人》杂志将其评选为世界的科技创新家 。除了在学界享有盛名之外 ，他还是一位畅销书作家 。作为一位知名学者 ，他也是《今日秀》 、《早安美国》 、《奥兹秀》等许多大型电视节目的常客 ，经常被邀请到世界各地做演讲 。

[美]吉吉·沃甘

吉吉·沃甘是一位作家 ，也是加里·斯摩尔博士的妻子 。她们共同撰写了《记忆处方》《沙发的另一边》等许多畅销作品 。

内容介绍：

研究发现 ，绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面 。但是 ，由于性格“根深蒂固” ，人们根本不知道该如何下手 。科学研究表明 ，我们可以改变自己的性格 ，而且这一过程只需要30天 。

通过阅读《性格的重建》 ，你就能对自己有一个更好地了解 ，理解别人眼中的自己 ，确定自己希望改变的方面 。在一个月内 ，你就能获得重建自己性格的秘诀——你不需要浪费数年时间来接受心理治疗 、花费数年进行自我探索以及回顾一切一切不愉快的创伤性经历 。

如果你已经下定决心 、愿意投入所有心思改变自我 ，那这本书会为你的改变之旅提供快捷有效的“路线图” ，它会帮助你实现目标 ，变得更好 。



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