[心灵的疗愈力量]赫伯特·本森_文字版mobi

作者介绍：

赫伯特·本森（HerbertBenson）

身心医学研究所（Mind/BodyMedicalInstitute）的创始者 。

他毕业于哈佛医学院 ，目前也任教于哈佛医学院 ，并且是贝斯以色列女执事（BethIsraelDeaconess）医疗中心的心脏科医生 。作为170篇科学研究文章及10本书的作者或协同作者 ，其著作已经被翻译成多国语言 ，在全球售出超400万本 。

内容介绍：

信仰与信念事关重大 。如果你期待并且相信治疗是有效的 ，那么治疗就真的可以为你的身体带来疗愈的效果 。

这是一本能让人乐在其中 ，同时也相当具有启发性的书 ，除了描写作者对冥想所进行的科学研究 ，以及如何练习冥想外 ，还介绍了各式各样的心灵专注技巧的练习方式及其成效 。

阅读此书 ，你能够跟随作者的脚步 ，和他们一同踏上这段理智与心灵并重的旅程 ，学习这门融合了科学与人类心灵的治疗艺术 。作者强调 ，每天抽出时间练习如何达到“放松反应”──或是我们说的“内在的平静”──能够让人们的信念一直维持在“回忆起的幸福”状态中 ，为健康带来正面影响 。



下载地址