[我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课]张沛超_最新版mobi

作者介绍：

张沛超 武汉大学心理学硕士 、哲学博士 ，资深心理咨询师 、精神分析性心理治疗师 ，武汉大学现代心理学研究中心特邀研究员 、中国心理卫生协会会员 ，中国心理学会临床注册系统督导师 ，被誉为“国内精神分析学派代表人物” 。

在《心理学前沿》《国际应用精神分析杂志》《中国临床心理学杂志》《中国公共卫生》《武汉大学学报》等发表学术论文多篇 。著有畅销书《过好一个你说了不算的人生》 。

内容介绍：

我们的人生 ，是由大大小小数万个选择构成的：

是要继续学习还是进入职场？要不要进入或结束一段关系？选择事业还是选择家庭……

面对选择 ，你也想听从自己的心 ，可内心的声音嘈杂得像个菜市场 。你会疑惑：到底我该过什么样的人生？

心理学告诉你 ，人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号 ，在提醒你 ，该向内心看一看 、该关照自己的内心了 。

我们过去的经历 、被情绪加工过的记忆 、环境的影响 、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界 ，随时左右着我们的选择 。

这就意味着 ，对内在的认知程度越深 ，越可以做出适合自己的选择 。

在本书中 ，我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落：

·了解处于关系中的自己 ，突破关系束缚 ，变得更从容 。

·了解内心中的防御机制 ，卸下防御的伪装 ，活得更轻松 。

·了解困扰我们的情绪 ，学会转化情绪 ，活得更自在 。

·检视身份标签 ，排除心中杂念 ，找到自我的真正价值 。

·走入内心深处 ，勇敢面对真我 ，重新规划自己的人生 。

愿你能收获内心的平静 ，活出自洽的人生 。



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