疲劳自救手册 经典语录及理解“疲劳 ，是身体无声的抗议 。”这句话提醒我们 ，当身体感到疲劳时 ，它其实正在向我们发出警告 ，表明它需要休息和恢复 。我们不应忽视这种信号 ，而应给予身体足够的关爱和关注 。...