如何正确吵架.mobi 作者: [美] 朱迪斯·莱特 / 鲍勃·莱特

书名为《如何正确吵架》的作者朱迪斯·莱特和鲍勃·莱特 ，通过对婚姻进行 30 年的研究 ，积累了大量的实战经验 。他们认为 ，避免争吵 、维持表面的和谐并不能让伴侣得到真正的成长 ，反而可能对关系造成伤害 。他们提倡要学会正确的吵架方式 ，勇敢 、坦诚地面对争吵 ，这样才能解决个人和亲密关系中的问题 。

作者将日常生活中的争吵分为 15 类 ，深入剖析了关于爱情和婚姻的各种常见误区 ，并提出了 6 条帮助伴侣获得幸福的技巧 。他们认为 ，争吵不仅仅是因为具体事件引发的 ，还可能反映出一方或双方未被满足的需求 、未解决的问题以及需要改变的思维模式 。因此 ，伴侣们应该利用争吵的机会 ，深入挖掘这些问题 ，以便更好地理解并掌握相互陪伴的艺术 。

　　目录

　　第一部分　亲密关系的真相：破解谜团和重建认知

　　第 1 章　充满摩擦的亲密关系：15 种基本争吵类型

　　第 2 章　爱情中的不和谐音：始终存在的矛盾与冲突

　　第 3 章　没有一劳永逸的幸福：让童话成为过去 ，从此为真爱而战

　　第二部分　争吵的艺术：将冲突转变为幸福的6个技巧

　　第 4 章　唤醒渴望：发现需求 ，遵从本心

　　第 5 章　紧密互动：公平争吵 、积极相处的七条规则

　　第 6 章　揭露问题：限制观念与未解心结

　　第 7 章　解放自我：摆脱思维与行为定式

　　第 8 章　重建矩阵：重塑思想 ，改造关系

　　第 9 章　坚持行动：致力于变成更好的我们

　　第三部分　开放心胸 ，拓宽视野

　　第 10 章　情绪成熟：亲密的共处 、相爱与争吵

　　第 11 章　掌控情绪：亲密关系的智慧

　　第 12 章　好好吵架吧：良性争吵的无限可能性

　　致　　谢

　　出版后记

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