坚持 ,一种可以养成的习惯.mobi 古川武士

《坚持 ，一种可以养成的习惯》是由日本作家古川武士所著 ，由北京联合出版公司出版 。这本书的出品方是后浪 ，原作名为《30日で人生を変える「続ける」習慣》 ，译者是陈美瑛 。该书于2016年5月出版 ，页数为184页 ，定价为36.00元 ，属于平装书 。ISBN编号为9787550272279 。

本书旨在帮助那些想要培养良好习惯但经常半途而废的人们 ，通过了解自己无法坚持的原因 ，找到改变的方法 。作者古川武士从“行动科学”的角度出发 ，提出了培养习惯的三个阶段：反抗期 、不稳定期和倦怠期 。针对每个阶段可能遇到的困难和心理反应 ，书中通过具体的案例介绍了培养习惯的科学方法 。

书中强调 ，想要坚持行动并不完全依靠意志力 ，而是需要正确的方法 。通过这本书 ，读者可以学习到如何有效地培养习惯 ，告别“三分钟热度” ，从而实现自己的目标 。

　　《坚持 ，一种可以养成的习惯》者简介  · · · · · ·

　　古川武士 ，毕业于日本关西大学 ，现为日本习惯培养顾问公司董事长 ，有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验 ，其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎 。

　　陈美瑛 ，毕业于台湾辅仁大学国际贸易系 ，现为专业翻译 。

　　《坚持 ，一种可以养成的习惯》目录  · · · · · ·

　　第一章　为什么你不能坚持?

　　第二章　顺利培养习惯的三个阶段

　　第三章　十二个“持续开关” ，让你远离失败

　　第四章　任何人都能够坚持：六个成功的故事

　　出版后记

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