[自我赋能]蒂法尼·杜芙/陈晓耘_中文版mobi

作者介绍：

[美]蒂法尼·杜芙（TIFFANY DUFU）

“向前一步”（LEAN IN）组织团队人员 ，美国乐我网（LEVO）的领导力总监 。她曾多次接受《纽约时报》 、《本质》 、《奥普拉杂志》等知名媒体的采访 。蒂法尼目前是多家世界500强企业的顾问 ，以及女性领导力领域备受欢迎的演说家 。

内容介绍：

作为一个职业女性 ，相信你会有如下困惑：

照顾家人 ，打理家务 ，是女性天生的职责？

在事业的发展上 ，是否要夫唱妇随？

辛苦了一天回到家 ，面对如山的家务事 ，如何发泄心中的怨气？

如何克服自己想掌控一切的妄念？

如何与另一半分担家庭责任 ，抛出手中的“球”？

如何让自己更有力量 ，从容应对人生？

作为女性领导力领域的专家 ，蒂法尼·杜芙也曾像许多充满干劲又智慧的女强人一样 ，认为自己应该在工作与家庭上做到“事事完美” 。但是 ，在蒂法尼第一个孩子出生后 ，这种心态让她受尽折磨 。通过一步步的尝试与实践 ，蒂法尼意识到 ，女性如果想活出自我 ，平衡家庭与工作 ，拥有精彩的人生 ，就要学会自我赋能 。

在《自我赋能》这本书中 ，蒂法尼详细阐述了自我赋能的具体方法 ，包括勇敢改变现状 ，与丈夫重新分配家务 ，挖掘对方的潜力；学着断舍离 ，精简待办事项清单 ，不再强求自己凡事亲历亲为；完成胜过完美 ，适度放手 ，并且获得亲友的支持和帮助；接纳自己 ，直面恐惧 ，在舒解生活与职场的双重压力的同时 ，保持积极乐观 。蒂法尼用自己的人生故事告诉我们 ，只有抛开“做完美女人”的妄想 ，成为一个内在有力量的人 ，从周围获得更多支持 ，才能实现自己的职业梦想 ，拥有成功幸福的人生 。



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