作者介绍:
邹建章 ,国家二级心理咨询师 ,具有15年的员工福利规划和组织激励经验 ,长期致力于心理行业的应用实践 ,创建家旗全国心理救援服务中心 ,擅长心理危机干预 、人际关系改善 、压力管理及情绪管理辅导 。
内容介绍:
★一部让读者能够提高面对逆境能力的书籍 ,建立起强大的抗逆力 ,人们就不会被现实困境所压垮 。
★帮助人们以内在动力为支撑 ,实现有力反弹 ,跨越人生荆棘后成为真正强大的征服者 。
★作者科学界定了抗逆力的概念 ,并针对性地对各种类型的逆境提出有效的应对方法 。
现今社会 ,无论从事哪种职业 ,无论是处于人生的哪个阶段 ,人们都面临着各种各样的逆境 ,重压之下 ,有的人会在调整自己的状态后打破逆境 ,有的人却在受到创伤后一蹶不振 ,两者的区别就在于抗逆力的强弱 ,抗逆力是可以逐步培养的一种能力 。
本书阐述了抗逆力的概念内涵 ,从个人成长 、人际情感 、亲子教育 、身心调适 、心理救援这六个方面入手 ,制定出一套全方位的应对方案 ,帮助人们建立起强大的抗压能力 ,打破生活逆境 ,超越自我 。
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