马齿苋的副作用

　　春天到了 ，野菜逐渐多了起来 ，许多野菜的养生防病功效是家常菜的上百倍！

　　但有些野菜吃不对容易引发中毒 ，为了家人身体健康 ，一定好好看看 。

　　野菜3大禁忌

　　1

　　不知不吃

　　不要采摘路旁边 、水沟 、郊外化工厂周边的野菜 ，不熟悉的野菜不要乱采 ，乱吃 。

　　2

　　盐水浸泡

　　野菜上面附着许多杂菌及杂质 ，洗净后在淡盐水中浸泡 ，建议不低于1小时 。

　　3

　　吃前热焯

　　有些野菜含微毒 ，食用前先用热水焯一下 ，也会去掉野菜本身的苦味 ，口感也会变好 。

　　10大黄金野生菜

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　　野菜作为一种顶级养生食材 ，如果处理得当 ，作用堪比名贵保健品！

　　此外 ，有10种黄金野生菜 ，不仅保健养生 ，还能防治春季小毛病！

　　1

面条菜

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　　春季咳嗽

　　春季气候多变 ，是咳嗽哮喘的高发季节 ，常吃面条菜能很好的改善春季咳嗽哮喘 ，一般连续吃2-3次就能见效 。

　　治鼻出血

　　春季多发鼻出血 ，儿童最常见 ，一般是鼻腔血管破裂导致的 ，常吃面条菜会有很好改善 ，能加强鼻腔粘膜厚度 。

　　2

金银花

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　　咽喉发炎

　　春季细菌繁殖最旺盛的季节 ，容易引发咽喉发炎 ，金银花泡水喝能清热解毒 ，消炎败火 ，能快速消除咽喉发炎 。

　　美白祛斑

　　金银花含丰富的生物酶能减少色斑出现 ，如果想彻底去除面部斑点可以用小绿瓶.肤斯曼祛斑霜.淘宝有 ，无论什么斑轻松搞定 ，并且美白不反弹 。

　　3

荠菜

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　　春季腹泻

　　春季是急性腹泻的高发季节 ，而荠菜具有很好的清热利湿 、杀菌解毒的作用 ，连吃2-3次就好 ，切记孕妇不宜多吃 。

　　去皱抗衰

　　荠菜含丰富的VC能减少皱纹的出现 ，想快速去除面部皱纹可以用绿瓶·蕴妙精华液·天猫有 ，坚持二十多天感觉年轻好几岁 。

　　4

鱼腥草

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　　春季流感

　　春季流感容易引起发热 ，用鱼腥草煮水能快速退烧 ，尤其对感冒初期效果奇佳 ，非常适合老人和小孩子饮用 。

　　皮肤瘙痒

　　常吃鱼腥草能皮肤止痒 ，如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒 ，可以去淘宝买·齐峰堂本肤膏·不仅止痒还能完全修复皮肤防反复 。

　　5

香椿

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　　春季养肝

　　春季是清肝养肝的最佳季节 ，常吃香椿可以起到清肝明目的作用 ，对视力下降及眼干眼疲劳有很好的恢复作用 。

　　杀灭蛔虫

　　春季蛔虫病多发 ，尤其是体型瘦弱的儿童 ，而香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮 ，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外 。

　　6

蒲公英

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　　祛痘除印

　　蒲公英叶子泡水喝能改善痘痘肌肤 。你如果想彻底祛痘 ，可以直接用·艾林卡祛痘套装·淘宝有 ，二十多天痘痘和痘印完全好 。

　　消除灰甲

　　蒲公英泡水喝对灰甲有很好的抑制作用 ，如果有顽固灰指甲可以用·齐峰堂灰甲清·淘宝有 ，早晚涂抹很快就好 。

　　7

野生小蒜

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　　舒缓过敏

　　常吃小根蒜能改善皮肤敏感 ，如果你是敏感肌肤可以用·艾林卡甘草面膜·淘宝有 ，十多天修复的很好 ，平时少吃刺激性食物 。

　　预防脚气

　　春季是真菌感染的高发季节 ，常吃小根蒜能抑制真菌引发的脚气出现 ，降低脚气的感染率 ，改善脚气发痒症状 。

　　8

苦菜

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　　防白血病

　　用苦菜煎水喝 ，对急性淋巴病型白血病有很好的抑制和改善作用 ，另外苦菜能预防宫颈 、直肠 、肛门癌变发生 。

　　提高抗病力

　　苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全 ，食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成 ，增强自身免疫功能 ，提高抗病力 。

　　9

马齿苋

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　　防治糖尿病

　　糖尿病是一种慢性病 ，许多食物容易造成血糖升高 ，而马齿苋不仅不会使血糖升高 ，对糖尿病还有不错的改善作用 ，

　　心血管病

　　春季忽冷忽热 ，是心血管病高发季节 ，常吃马齿苋能降低人体血液胆固醇含量 ，增加血管壁弹性 ，防治心血管病 。

　　10

榆钱

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　　春季困乏

　　春季是最容易犯困的季节 ，困榆钱中含有大量水分及抗坏血酸 ，能提神 ，抗疲劳 ，还可以改善神经衰弱 、失眠 。

　　减肥修身

　　春季是减肥的最佳时机 ，榆钱含有大量的膳食纤维 ，能减少人体对脂肪的吸收 ，促进体内脂肪的消耗 ，减肥效果显著 。

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