俗话说了 ，一白遮百丑 ，为了能变白 ，女孩子们什么方法没试过！比如喝牛奶 ，用美白乳液 、精华 ，敷面膜 ，去死皮等方法 ，这些方法是否科学？
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喝牛奶 ，不能让你变白…
牛奶中含有丰富的蛋白质 、维生素 、微量元素 ，可是真的没有能让皮肤变白的有效物质 。牛奶也很冤枉 ，不能因为它是白的就到处用它啊！
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使劲搓洗皮肤 ，会破坏皮肤的保护膜
有些人觉得 ，只要洗澡时候疯狂搓洗皮肤 ，搓走灰黑的泥 ，自认为把皮肤上的死皮去干净了 ，就能变白很多 ，这种观点完全是错误的！
皮肤的颜色由黑色素细胞及由其产生的黑色素颗粒控制 ，和“死皮”没什么关系；过度清洁皮肤 ，还可能会让脸上的“保护膜”——角质层变薄 。一旦角质层变薄 ，脸就很难抵抗尘螨 、细菌的攻击 ，导致过敏 。
推荐20个美白小方法给你：
美白方法1.要睡觉的时候 ，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来 ，一个月您的脸就会白嫩 。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后 ，敷在脸上20分钟 ，每周3次 ，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
美白方法3.每天起床喝2杯水 ，其中一杯加些盐巴 ，可以清肠胃 。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳 ，回到家记得要马上卸妆 。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔 。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜 ，少吃油炸类的东西 ，保持皮肤清洁 。
美白方法7.每晚洗完脸后 ，将养乐多倒在化妆棉上 ，直接敷在两颊 ，甚至连额头 、下巴 也可顺便敷上 ，不但去斑兼美白 ，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多 。
美白方法8.晚上少喝水 ，白天多喝水 ，睡前敷水亮面膜；多吃水果 ，不喝酒不抽烟不熬夜 ，保证水亮 。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟 ，接着做一个类似瑜珈的动作 ，这个动作是先盘腿 ，再将手举高后往前趴下 ，保持这个姿势约十分钟 。这个动作一开始不容易做 到十分钟 ，要一段时间的练习 ，但是效果真的很好 。
美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc） ，只要一周用纯水洗脸3-4次 ，并经常以化妆绵沾纯水敷面 ，脸脸自然而然的漂漂喔！！
美白方法11.据医学报导 ，阳光中的紫外线 ，除了一般人所知的UVA及UVB外 ，还有所谓的UVC ，平常有阳光出现的日子 ，UVC及UVB易造成晒伤 ，但可别以为阴天就不需防晒了 ，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害 ，因此 最好还是撑伞 ，才能防止老化的提早发生喔！
美白方法12.使用意仁粉 ，加一小匙在大约1000cc的水中 ，当饮用水喝 ，不单只对皮肤好 ，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果 ，可以减少浮肿 ，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助 。
美白方法13.泡温泉 ，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑 ，且还可消除疲劳 。若有皮肤过敏者 ，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可 ，一周约2-3次美白效果会更好 。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！
美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦 ，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时 ，冬天需要久一点 ，然后放 入冰箱冷藏就可以用了 ，制作多一点可以用来喝 ，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒 ，美白的效果不错 。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶 ，以2:1:1的配方调匀 ，每周敷脸2次 ，每次15-20分钟 ，用温水洗净 ，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋 ，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净 ，然后将蜂蜜涂抹脸上 ，让洗澡时的 蒸汽 ，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔 。
美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
A．饮食：拒绝任何辛辣 ，油炸食物 。多吃蔬菜水果 ，多喝水 。
B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉 。
C．运动每天早晚各运动一小时
美白方法19.只要觉得毛孔粗大时 ，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可 。
C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上 。
美白方法20.在吃的方面 ，好吃又不会发胖的几种选择如下：
A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白 。
B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
C．多喝用排骨炖的各种汤品
微信号：km_yaofang 或 芙颜堂专业祛痘
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