文章目录：
一 、十大心理学经典书籍排行榜
1 、《阿德勒积极心理学》
阿德勒是公认的个体心理学的创始人 、现代自我心理学之父 、人本主义心理学的先驱 。他还是弗洛伊德的学生 ，与弗洛伊德 、荣格并称为二十世纪精神分析学派三大巨擘 。阿德勒以“自卑情结”为中心思想 ，创立了“个体心理学” ，并成为这个学派的创始人 。他的不完美哲学 、生活之道 、人性思悟 ，深入每一个人 、每一段人生 、每一个故事 ，照出真实的人性 。
2 、《心理学与生活》
《心理学与生活》作为一本专业入门书籍 ，通过600余条专业词汇及详细解析组成了“心理学字典” ，让我们深度体验心理学的神奇 ，洞悉人类行为背后的心理秘密 。其实 ，它有着非凡的现实意义：心理学不仅可以实实在在地指导我们的生活 ，更是向内认识自我的重要方法 。
3 、《蛤蟆先生去看心理医生》
蛤蟆先生一向大大咧咧 、爱笑爱闹 ，却一反常态地郁郁寡欢 、闭门不出 ，甚至产生了自杀的念头 。蛤蟆先生在咨询师苍鹭的引领下 ，勇敢地探索了自己内心自卑 、软弱 、抑郁的情绪究竟来源于何处 ，在逐渐找回快乐 、希望与自信的过程中 ，也让我们见证了疗愈和改变的奇迹 。
蛤蟆先生的故事告诉我们 ，有时我们的绊脚石就是自己 。拯救我们的不是任何技巧 ，而是直面自己内心的勇气 。获取这个勇气的关键 ，就是正确的心理治疗 。
4 、《乌合之众》
《乌合之众》中说：群体不善推理 ，却急于采取行动 。我们每个人 ，都是有判断力 、有控制力且独立思考的个体 。如果融入群体中 ，我们尚能依然如此 ，我们便是真正的自己 。
5 、《自私的基因》
牛津大学教授理查德道金斯写的《自私的基因》 ，是20世纪开天辟地的经典之作 。这本书是实实在在的认知科学 ，道金斯从进化论的角度 ，总结了人类的自私基因 ，颠覆了我们对自身的幻觉 。因为 ，我们的一举一动之中 ，都暗藏着自私功利的玄机 。但是 ，人之所以是人 ，就是因为我们能克制我们的本能 。只有个体与自私基因进行对抗 ，才可能使人类这个整体得以延续 。
6 、《改变心理学的40项研究》
这本书之所以这么火 ，就在于它用40个最具影响力和颠覆力的心理学研究报告 ，向我们讲透了心理学发展的历史 。比如 ，“旁观者效应”：人群在面对紧急情况时 ，往往会选择旁观 ，因为这意味着不用承担任何责任和后果 。“皮格马利翁效应”：人相信什么 ，他的行为就会导向什么 ，所以相信自己失败的人总会失败 ，相信自己成功的人总会成功 。
7 、《路西法效应》
这本书通过一个著名的“斯坦福监狱实验” ，真实还原了这个实验 。心理学家菲利普·津巴多把一群大学生放进“模拟监狱” ，并分别扮演狱警和囚犯 。结果 ，仅仅6天时间 ，狱警就变得残暴恶毒 ，而囚犯却顺从窝囊 。尽管这个实验后来被证实造假 ，但是路西法效应确实真真实实存在于我们身边 ，存在于人性深处 。
8 、《怪诞行为学》
《怪诞行为学》系列的作者丹·艾瑞里 ，是美国杜克大学心理和行为经济学教授 。他认为非理性是人类的本能 ，是主宰人类行为和决策的隐形力量 。但是 ，非理性不是杂乱无章的 ，而是可以预测和把握的 。只有学会驾驭非理性 ，才是理性生活的开始 。
9 、《非暴力沟通》
《非暴力沟通》的核心观点就是不要指责 。只有冷静表达自己的需求 ，并认真倾听对方的感受 ，我们才有机会走出“社恐” ，进化成“非暴力沟通高手” 。
10 、《社会心理学》
作为社会学与心理学的结合 ，这本书一定会让每一个读者拔高对人性的认知 。读完这本书的人 ，在观察社会 、观察自己的时候 ，会发现我们的一切行为 、一切想法 ，竟然完美地符合各种心理学理论 。
二 、读完这日本书情绪不再失控
读完这日本书情绪不再失控做一个情绪稳定的成年人
《像阿德勒一样思考和生活》作者:[日]岸见一朗过什么样的人生 ，掌握在自己手中 ，想改变人生 ，真的很难吗?作者岸见一郎 ，堪称阿德勒的发言人!
不仅将他那套理论拆解的明明白白 ，还从多年心理研究经验出发 ，总结了一套人人都可实用的情绪管理方法!这本书告诉你即使过去无法改变 ，“现在”以及“未来”也可以改变 。挣脱心理创伤 ，带着强烈的意志勇气与希望 ，坚强努力好好过完自己的人生吧 。
《情绪自救》作者:[加]卢子慧这世界上确实有少数极度不幸和极度幸运的人 ，但我们绝大多数人都不是 ，至暗时刻通常我们是熟视无睹的瞬间 ，我们看不清自己也看不清他人 。如果你总觉得自己时运不济 ，命运悲惨不妨来看这本《情绪自救》 。
它能够帮助我们冷静地条分缕析造成情绪的深层次原因 ，并总结出五大教练思维模式 ，让我们正确认识日常生活中常见的负面情绪 ，摆脱情绪困扰 ，收获更幸福的人生 。
《我们内心的冲突》作者:[美]卡伦·霍妮认识你自己 ，我们都不完美 ，但我们可以学着和它更好的相处 。
如果你也总是被各种负面的心理影响着情绪 ，那就赶紧看看这本书!看完之后你会发现从前许多不明白的事情变得清晰明了 ，因那些事情而痛苦的情绪也随之飞灰湮灭 。如书名所说本书探讨的是“我们内心的冲突” ，聚焦冲突的案例 、原因以及方法 。既有深度又有广度 ，结合自身去研究分析 ，绝对终身受用 。
《伯恩斯新情绪疗法l1》作者:[美]戴维·伯恩斯思维决定情绪 ，错误扭曲的认知 ，是导致抑郁情绪的根源 ，情绪容易被他人所左右的人常因为自己的一两个缺点 ，直接否定自己的人生价值 。而这些情绪产生源于你错误认知!
本书是系列丛书的第二本 ，作者伯恩斯将通过22个简单切实可行的方法 ，会帮助你一点点纠正错误的认知!如果你也正陷入焦虑 、崩溃的深渊中 ，不妨通过这本书 ，走出负面情绪的阴霾!
《拥抱你的敏感情绪》作者:[英]伊米·洛学会接受自己的情绪 ,以独一无二的方式和世界相连 ，如果你是个高敏感可能才读了几页 ，就已经让你嚎啕大哭了 ，因为本书的几乎每一句都是在描述你本人 。
敏感的人通常在意别人的看法和感受 ，因为他们比普通人更具备同理心和洞察力 。本书提出高度敏感人群不过是常人当中的一种 ，当我们正确认识敏感的力量后 ，就能重新找回自我认同感 ，获得重新出发的力量 。
《积极情绪的力量》作者:[加]芭芭拉·弗雷德里克森生活给了我们消极情绪 ，但创造积极情绪是我们自己的事 ，芭芭拉在书中呈现了积极心理学领域具有开创性和颠覆性的研究成果 。
理想的情绪状态并不是完全都是积极情绪 ，积极情绪和消极情绪的比率达到3:1才是好的状态 。本书告诉我们可以从积极情绪的十个方面调节自己的情绪比率坦然地接受自己的好与坏 ，并一点点地努力成长 ，这比追求掌控情绪更加重要 。
《情绪急救》作者:[美]盖伊·温奇博士心理伤害在所难免 ，每个人都需要一个心理药箱 ，身体不适 ，人们通常会去求医问药 。然而情绪不安时 ，即使已至寝食难安 、诸事无心的程度我们大多数人仍是采取压制或回避的态度 。而这本书就是情绪创伤急救箱!
作者为常见的7种负面情绪提供了对应的策略和方法 。道理看似简单 ，但句句扎心!日常生活中遇到的绝大多数情绪障碍 ，这本书都能给你提供答案!
《别让坏情绪 ，赶走好运气》作者:[日]和田秀树别让坏脾气毁了你 ，别让自己后悔当时忍住就好了 ，要知道 ，不生气你就赢了 ，这是一本轻松改善我们工作 、生活 、人际关系的实用心理自助读本 。本书采用生活场景剧的插画形式展示了:我们的心情受哪些因素影响?
是如何变糟的 ，又是如何变好的?形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事 ，帮助我们转变思维模式 ，改变行为方式 ，从而成为一个更加健康快乐的人 。
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