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一 、科大讯飞R1-Pro智能英语本怎么样?值得买吗?
科大讯飞R1-Pro智能英语本主打电子书阅读器学生阅览器 ,那么科大讯飞R1-Pro智能英语本怎么样?科大讯飞R1-Pro智能英语本值得买吗?面对这些问题 ,以下是针对科大讯飞R1-Pro智能英语本进行的全面分析 ,以了解科大讯飞R1-Pro智能英语本的其他性能 ,并帮助你解决更多的问题 ,有兴趣的朋友快来看看!
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1 、科大讯飞R1-Pro智能英语本怎么样
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2 、科大讯飞R1-Pro智能英语本值得买吗
#发货很快 ,电子阅读器就是单一的阅读功能 ,希望可以改掉我看书拖延+爱看app的毛病 ,网上资源很多 ,网盘链接也很迅速 。
#为了考六级才买的 ,阅读查单词一点就能查 ,听力要购买蓝牙耳机一起使用 ,如果配我最好 ,还有就是小本本没有保护套 ,摆放起来不方便 。
#包装简洁环保 ,外观漂亮 ,英语资源齐全且免费 ,适合学英语 ,看书!赞 。
二 、为什么你总是改变不了自己?
你是否会有这样的感觉 ,明明计划的很好的事情 ,就是完成不了 ,明明规划好的减肥计划 ,最后总是不了了之 ,明明已经制定的年计划 ,结果无非是更换下年份而已 ,我曾经说看一个大学生的英语水平是在四级还是六级 ,就看他是否知道abandon这个单词 ,至于为什么 ,请自行翻阅各大四级词汇指南书 。以上可能不仅限于以上 ,如果你曾经或者现在也在遭遇中 ,请只字不差的阅读完下面的文字
记得许多年前看的一部电影《中国合伙人》 ,里面有一句台词的大意是这样的 ,“我们年轻的时候都梦想着改变世界 ,后来才发现我们都被世界改变“ 。最后电影的结束有一个关灯的镜头给到了陈冬青 ,配词大意是这样的 ,“大部分人都在被世界改变着 ,而他却做到能不被世界改变” ,那时候看这个电影 ,直观感受很励志 ,人就应该这样拼搏着 ,我曾经也幻想着去改变 ,不说改变世界 ,最起码是改变自己 ,改变自己的身边人 ,但是结果确是我除了改变了自己 ,却改变不了任何人 ,后来就反思这个问题 ,为什么被动的被世界改变容易 ,而主动改变却很困难
前段时间 ,我要改变自己的作息时间 ,我想的是晚上下班之后不管多晚我都要去健身房跑步或者健身 ,每次想想健身教练大壮的一身腱子肉的场景 ,我就热血沸腾 ,心想着自己也可以像他那样拥有粗壮的手臂 ,结实明显的6块腹肌 ,刚刚开始确实晚上10点下班之后我也去健身了 ,而且也热血沸腾的做了很多动作 ,连续去了三天 ,好吧 ,结果就是你们想到的那样 ,算了吧 ,先休息休息以后再说 ,然后就休息了
其实一直以来我都是觉得不管做什么事情都是需要方法论和策略的 ,虽然我不知道学术名字怎么叫 ,我就是感到 无论想要做什么事 ,只要把做成这件事所需要的必要条件准备好 ,那么这件事一定能做成
所以针对于这个健身事件 ,我就一直在思考 ,也在一直再尝试 ,后来我用到了一招果然有效的很 ,每次下班的时候我都会拿一张纸 ,然后把电动车的座椅擦一擦(即使不脏) ,然后下班的时候在路过健身房的那条路上 ,我故意把那张纸扔到地上 ,处于内心我要做一个爱护环境的道德准则 ,这样做肯定不对 ,于是乎我就停车去把纸捡起来扔到最近的垃圾桶 ,一看 ,哦 ,到健身房了 ,下都下来了 ,去玩会吧 ,于是乎 ,我就这样神奇的一招 ,竟然可以保证我每周晚上都可以去健身房活动(具体练的怎么样 ,再说吧 ,另外我去健身房也不是为了锻炼多大块(虽然我很想) ,其实只是舒缓下工作一天有点疲惫的身体) ,对于坐久的人来说 ,工作结束之后 ,晚上做几个深蹲 ,拉几个单杠 ,躺平 ,让自己的身体平行与地球 ,这些花费时间不多的几个动作 ,却可以让我们的身体得到很大的舒缓 ,很爽 ,不信你试试!
这个健身的事情给我了很多启发呢 ,就是把一个要长期做的事情 ,或者比较难的事情和一个小事或者容易的事情关联起来 ,那么当这个小事或者容易的事发生之后 ,就会引发后面要做的事情 ,一切就那么顺理成章了 ,但是为什么不这么做 ,或者像我之前那样 ,列计划 ,对自己狠一点 ,结果还是改变不了呢?
来回顾下历史 ,倒退到自己内心想要改变那一刻起 ,卡 ,好了 ,找到这个点了 ,打开电脑看到了新闻 ,某某程序员猝死 ,某某大学生打球时突然心脏骤停 , 。 。 。看到之后 ,我内心惊恐万分 ,世界那么好 ,我千万不能猝死啊 ,怎么办呢 ,少加班多运动 ,少喝可乐多喝开水 ,好 ,脑补了一下自己健硕的身材 ,OK ,打开电脑 ,奋键疾书列计划 ,一周健身五次 ,少喝可乐 ,多喝开水 ,每天跑步30分钟 ,关闭电脑再次脑补下画面 ,OK下班回家 ,顺便买瓶可乐 ,明天开始健身减肥
然后就走到了明日复明日 ,明日何其多的闭循环中 ,研究表明类似与这样的计划基本无效 ,甚至我敢肯定的说大部分这样的计划都不会导致行动结果 ,更不会产生改变 ,因为这对实现目标没有什么帮助 ,但是呢 ,大多数人就认为这就是make plan了 ,实际上只是对行动做了概括 ,而一股脑的忽视了所有的及其重要的细 、节 ,
所以要发生改变的核心方法论就是
1.首先做一个清晰明确的计划
比如运动的话 ,何时做运动 ,做什么运动 ,在哪里运动 ,少喝可乐是多少 ,是一天只喝三瓶 ,还是就不喝 , 一个有效的计划应该清晰阐明行动的细节 ,地点与方法
做计划真的是一门学问 ,学术名称叫动机 ,所谓工欲善其事 ,必先利其器 ,做一个清晰明确时间地点的计划对后续的帮助是无比巨大的 ,在做计划的时候我们可以采用两种思维方式 ,”是什么“和”为什么“ ,不知道你有没有这种感觉 ,当你做一个距离现在还有很长的时间才会发生的计划时 ,比如2021年我要去稻城旅行 ,那么这时候你所想的“动机”就是为什么的思维模式 ,因为稻城很美 ,稻城很浪漫 ,稻城是爱情的净土 ,想到的都是这些大而全 ,也就是所谓的价值 。但是如果你要为下午14:00的工作汇报做一个计划 ,那么你所想的就不会是多么大而全的价值 ,而会是一些具体的细节 ,ppt准备的怎么样 ,稿子写的段落是否严谨 ,各个数据是否准确之类的 ,知道了这些对我们做计划就会有很大的帮助 ,自己的计划就不会那么硬 ,可以像皮筋那样可松可紧 ,可以随时切换两种不同的思维模式 ,当然这需要锻炼的 ,因为大部分人都是“一根筋”
2.决定具体的行动
首先要决定达到目标所需要的具体步骤 ,越清晰越明确越好 ,不要怕繁琐 ,即使步骤很多 ,也要一个个写下来 ,假如你也有减肥减脂的计划 ,那么具体的行动就会有 ,跑步 ,游泳 ,下蹲 ,仰卧起坐 ,引体向上(反向)
3.决定时间和地点
接下来决定做每个步骤的时间和地点 ,这样可以帮助你的大脑探测到行动时机 ,即使在你加班很晚 ,开会很累 ,大脑无暇顾及的时候也会帮你开启“自动驾驶”模式去行动
4.聚焦于障碍上
相信我任何漂亮的计划都不会产生结果 ,除非你去做了 ,要不然只需写一个bp就可以拿到几百万的投资了 ,当然在实践的路上肯定会有很多障碍 ,细想一下在你完成目标的时候会遇到的障碍和诱惑 ,如何应对呢 ,这里可以采用一个陈述句式的模版 ,我屡试不爽 ,如果 。 。 。就 。 。 。 ,采用这种方式 ,你会感觉你是一个活在未来的人 ,把你能想到的所有障碍全都变成这样的称述句 ,譬如 ,如果我下班很晚的话就去健身房做50个引体向上;如果晚上我健身的时候有哥们叫我去吃烧烤 ,就告诉他们周末我们中午再约 ,这样能使你提早制定出最佳计划 ,不论遇到何种情况都可以保证你不偏离轨道的目标
虽然你有接触过各种各样的制定计划的神奇方式 ,不管你有没有做到 ,如果你读完了 ,用这种方式试着给自己制定一个清晰明确的计划 ,自己演练一遍 ,你就会发现已经走在改变的路上了 ,践行获得结果就是时间的问题了
备注:本文参考书《Succeed :How We Can Reach Our Goals》 ,如果你有兴趣阅读的话可以联系我 ,我这里有英文原版 ,如果英文水平不是很好的话 ,我也可以帮你转换成中文版的PDF或者Mobi ,以下为Halvolson的推荐语
本文首发于公众号浮尘散尽你是你【cfsj_you】 ,如有雷同 ,算我抄你 。
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