龙胆草的功效与作用 龙胆草的功效与作用及禁忌

　　秋季温度依然高 ,天气干燥 ,早晚温差大 。所以秋季影响人体的机会最大 。秋季养生最好的方式是饮茶 。那么秋季养生喝什么茶呢?下面让饭菜网来介绍一下吧 。

　　秋季养生喝什么茶

　　1 、菊花茶

　　菊花适量 ，滚水冲泡饮用 。菊花茶能让人头脑清醒 、双目璀璨 ，非常对肝火旺 、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。常常感觉眼睛干涩的人 ，特别是常使用电脑的人 ，可以多喝些菊花茶 。

　　2 、麦冬滋阴茶

　　麦冬5钱 ，五味子1钱 、百合 、枸杞各3钱 。麦冬清热养阴 、润肺养胃;五味子收敛元气 、宁心安神;百合滋阴 、避免口干舌燥;枸杞补阴 、补精血 、益肾养肝 。适合心跳过快 、心悸失眠 、口疮口破 、大便干结 、小便量少色黄等心阴不足者 。

　　3 、枸杞子茶

　　枸杞子适量 ，用滚水冲泡饮用 。枸杞子养肝明目 ，富含胡萝卜素(维生素A原) 、维生素B1 、维生素B2 、维生素C及钙 、铁等 ，是养眼佳品 。或用枸杞子 、菊花适量 ，滚水冲泡饮用 。除养眼外 ，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。

　　4 、桂圆碧螺春茶

　　桂圆肉6克 ，碧螺春茶3克 。煎水代茶饮 ，每天1剂 。益气血 、补肝脾 。用于思虑伤脾 、肝血不足引起的头昏 、心悸怔忡等症 。

　　5 、决明子菊花茶

　　决明子3钱 、菊花3钱 、枸杞2钱 。将所有药材洗净后 ，视个人喜好浓度 ，加水煮成500至1000c.c 。茶饮 ，整天可喝 ，但建议晚上饮用量减少 ，以免增加肠胃消化的负担 。此茶饮适合所有人 。决明子清肝明目 、润肠通便;菊花可改善眼睛干痒的症状 。

　　6 、麦冬酸枣茶

　　取麦冬和酸枣各30克 ，冰糖适量 ，将麦冬和酸枣入水 ，大火煮沸后转小火煮15分钟 ，加冰糖煮至融化即可代茶饮 。麦冬微苦 ，归心 、肺 、胃经 ，养阴生津 ，润肺清心 ，用于肺燥干咳 、虚痨咳嗽 、津伤口渴 、心烦失眠 、内热消渴 。酸枣可起到养肝 、宁心 、安神 、敛汗的作用 。

　　7 、参须麦冬茶

　　参须5克 ，麦冬5克 ，茶叶适量 ，冲水饮用 。人参含丰富的人参皂苷 、多肽类 ，能大补元气 ，增强免疫力 。但要注意 ，单味人参易导致心律不齐;麦冬含麦冬多糖 ，性微寒 ，滋阴养肝 ，和胃生津 。

　　8 、龙胆草清肝茶

　　龙胆草1.8克 ，醋柴胡1.8克 ，甘菊花3克 ，生地黄3克 ，川芎1.8克 。加水煎汁 ，或以沸水冲泡 ，代茶饮用 。每天1～2剂 。平肝清热 。适用于目赤肿痛 、耳痛耳胀 、脓耳等 。

　　秋季养生喝什么茶?以上就是小编整理介绍的关于秋季养生的茶饮 ，大家不妨试一下 ，希望会对你们有帮助 。