温度决定生老病死!常用艾草煮水泡脚有什么好处

1 、常用艾草煮水泡脚有什么好处

艾叶能祛寒 、除湿 、通经络 ，因现代人普遍寒湿重 ，所以艾叶就成了我治病不可缺少的帮手 。 我喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背 、小腹 、小腿 、手臂的方法 ，能快速祛寒湿 ，在《温度决定生老病死》的第24页 ，图文并茂的详细介绍了怎样操作及注意事项 。 我还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火 、寒火 ，可以治疗口腔溃疡 、咽喉肿痛 、牙周炎 、牙龈炎 、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火 、寒火有关的疾病 ，只要是发生上述疾病时 ，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一 ，撕碎后放入泡脚桶里 ，用滚开的水冲泡一会儿 ，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚 ，泡到全身微微出汗 ，不能大汗 ，再多喝一些温水 ，一般连泡2-3次 ，也就是2-3天后 ，同时要多喝温开水 ，不吃寒凉的食物 ，注意休息 ，这些因虚火 、寒火引起的头面部 、咽喉部的不适都会明显好转或消失了 。 有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处 ，就经常用艾叶泡脚 ，有的人几乎每天泡 ，这样又过了 。因为用艾叶泡脚能将虚火 、寒火往下引 ，就会引起头面部的气血两亏 ，供血不足 ，反而会引起头晕 、头痛 ，还会引起情绪上的变化等 。 有一天下午 ，我在家中 ，突然伤感起来 ，特别想哭 ，可仔细想想 ，这两天并没有让我伤心 、生气的事 ，但心里总是一阵阵莫名其妙的伤心 ，我就认真回想这两天的饮食 ，是不是吃错了什么 ，可这两天的饮食并没有泻气及寒凉的食物 ，主要就是牛肉 、土豆 、洋葱这些 。后来才想起这两天用艾叶水泡脚了 ，是因为前几天累了 ，又吃了羊肉火锅 ，有些上火 ，就用艾叶水泡脚了 ，只是连泡了两天 ，上火的症状是没了 ，但人又气虚了 ，气一虚 ，心里就不作主了 ，莫名的忧愁 、伤感全上来了 。知道是气虚引起的 ，我就上街买了一斤活海虾 ，吃了一斤白灼的海虾后 ，整个人抑郁的情绪一扫而光 ，又心情开朗 ，宁静祥和了 。 就因为我的身体过于敏感 ，而且我的情绪变化是随着身体的变化而变化的 ，所以 ，我就用我的这些感受去治疗抑郁症 、自闭症 ，只是给这些病人停掉所有泻气的食物及按摩 ，专心地用性平及性温的食物调补 ，很快都能使这些病人走出抑郁 、自闭的世界 。 对于身体寒湿重的病人 ，每周一次用艾叶水泡脚是可以的 ，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物 ，还可以在用艾叶水泡脚的同时 ，喝上一杯生姜红枣水 ，这样即去了寒又不泻气 。 有些人身体非常虚弱 ，虚不受补 ，吃一些补益身体的食物就会牙痛 、口腔溃疡等 ，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚 ，没火时就继续食补 ，每天坚持用温水泡脚 ，如果又上火了 ，仍然用艾叶水泡 ，但同时必须停掉所有寒凉的食物 ，不要再有寒湿侵入 ，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了 ，而且体质在慢慢地增强 。以后还是一样 ，只要没有明显上火时 ，每天只用温水泡脚 ，不要用艾叶水泡脚 。 当受凉感冒 、流清水鼻涕 、咽喉疼痛 、浑身酸疼或伴有发烧时 ，都可以用艾叶水泡脚 ，这是要泡到身体发汗 ，但必须同时喝生姜红糖水 ，发热时加葱白 ，有咳嗽时加几瓣大蒜 ，要连喝几次 ，喝到身体发热了 ，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水 ，将病毒及寒火及时排出 ，并注意休息 ，你的感冒会很快痊愈 。 正确使用艾叶 ，能有效地缓解和治愈我们身体的病症 ，而过量的使用艾叶 ，却会使身体出现亏虚 ，会出现头痛 、头晕 、耳鸣 ，还会出现眼睛干涩 、人乏力 ，以及情绪低落 ，重者会出现咳喘 。所以 ，任何东西都是好的 ，只要使用的恰到好处 ，才能促进我们身体的健康 。

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简介：《温度决定生老病死》的作者是马悦凌 。

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书名：温度决定生老病死

作者：马悦凌

豆瓣评分：7.3

出版社：江苏文艺出版社

出版年份：2008

页数：260

内容简介：

谈到温度 ，大家并不陌生 。虽然温度无处不在 ，而且时时刻刻影响着我们的日常生活 ，但对于大多数人来说 ，它只是一个气象学上的概念 ，只在天气预报时才会去关注 。至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用 ，温度怎样决定我们的生老病死 ，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病 ，恐怕就很少有人去思考 、去探究了 。那么就让我带你踏上神奇的生命探索之旅 ，去发现温度的决定性作用 ，去运用温度来保证健康 、应对疾病 、提高我们的生活质量吧 。

作者简介：

马悦凌 ，著有《不生病的智慧》《父母是孩子最好的医生》 。她从事医务工作多年 ，广泛研究中外医药典籍和民间保健养生技法 ，总结出一套切实可用的强身健体去病的方法 。《不生病的智慧》一书由江苏文艺出版社2007年出版之后 ，好评如潮 ，销售突破20万册 。并入选“2007中国十大健康好书榜” 。

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书名：温度决定生老病死

作者：马悦凌

豆瓣评分：7.3

出版社：江苏文艺出版社

出版年份：2008

页数：260

内容简介：

谈到温度 ，大家并不陌生 。虽然温度无处不在 ，而且时时刻刻影响着我们的日常生活 ，但对于大多数人来说 ，它只是一个气象学上的概念 ，只在天气预报时才会去关注 。至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用 ，温度怎样决定我们的生老病死 ，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病 ，恐怕就很少有人去思考 、去探究了 。那么就让我带你踏上神奇的生命探索之旅 ，去发现温度的决定性作用 ，去运用温度来保证健康 、应对疾病 、提高我们的生活质量吧 。

作者简介：

马悦凌 ，著有《不生病的智慧》《父母是孩子最好的医生》 。她从事医务工作多年 ，广泛研究中外医药典籍和民间保健养生技法 ，总结出一套切实可用的强身健体去病的方法 。《不生病的智慧》一书由江苏文艺出版社2007年出版之后 ，好评如潮 ，销售突破20万册 。并入选“2007中国十大健康好书榜” 。

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内容预览：
谈到温度 ，大家并不陌生 。虽然温度无处不在 ，而且时时刻刻影响着我们的日常生活 ，但对于大多数人来说 ，它只是一个气象学上的概念 ，只在天气预报时才会去关注 。至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用 ，温度怎样决定我们的生老病死 ，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病 ，恐怕就很少有人去思考 、去探究了 。那么就让我带你踏上神奇的生命探索之旅 ，去发现温度的决定性作用 ，去运用温度来保证健康 、应对疾病 、提高我们的生活质量吧 。
人类生存的地球 ，有着常年平均17℃的温度 ，给万物生长提供了最好的生长条件 。因为有了适宜的温度 ，才有了美丽的山川 、河流……才有了生命的诞生 ，所以温度决定了地球上万物的存在 。而太阳系其他行星没有生命迹象 ，并不仅仅是缺水 ，缺的还有适宜的温度 。像离太阳较近的水星 、金星 ，表面温度高达400多度 ，水都蒸发了；离太阳较远的木星 、土星等 ，因温度在零下100多度 ，水结成了冰 。
只有适宜的温度才能使毫无生机的冰块变成充满……