杨奕养生全集!千千静听5.2正式版歌词能像QQ音乐一样在桌面显示吗

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不要那种很小的 ，要大大的字

2 、杨奕砭石为什么这么贵

1 、名人效应 。杨奕老师为著名养生专家 ，曾出版过《手到病自除》系列丛书 ，在养生堂 ，湖南卫视中也做过多期节目 。

2 、砭石的颜色 。与其他品牌的砭石有所不同 ，杨奕砭石为深褐色 。砭石本身储量较少 ，深褐色的砭石就更为少见 ，因此成本与售价都比较高 。

3 、杨奕老师的拍手疗法是什么？

这就是正常的病灶反应吧 。我这里有一份当当网主持人与杨弈老师关于拍手方面的访谈节选 ，与她书中讲述观点完全一致 ，你可以参考一下 。

主持人：除了反射疗法之外 ，您太特别推崇拍手的方法 ，这也是我本人特别喜欢的 ，我本人特别懒 ，又对养生需求特别有需求 ，你给大家介绍一下拍手疗法应该怎么拍手 ，有什么注意事项？

杨奕：拍手疗法 ，第一 ，不能坐着拍 ，如果坐着拍 ，会把新陈代谢的尾产物拍到腿上去了 ，腿就更沉重了 。一定要走着拍 ，要大声的拍 ，不要怕疼 。拍了10多天以后 ，手很粗糙 ，起很多毛刺 ，它是吐破口 ，把里面的脏东西排出 ，有的人有湿气 ，你拍了之后会出水 ，有脚癣的人 ，会拍出水 ，有心肌炎的人心脏不好 ，这个地方会出血 ，但是千万不要停 ，停了之后它吸收回去 ，你的苦也就白受了 。每天饭后坚持一小时 ，拍一千下左右 。

您可以在没拍之前把手反正面照相 ，两周之后再照张相 ，两个月 、半年之后再照 ，甚至连手的比例都变了 。我有一个朋友 ，在没拍之前 ，手指特别短 ，手的形状特别拙笨 ，经过半年之后 ，形状变长了 ，手指沿长了 ，甚至白癜风都缩了 。

因为手上的五脏六腑都有 ，在拍打的激发下 ，里面的脏器也在进行自我掉节 。反射疗法就是激起你的自疫力 ，自己的免疫能力增强了 ，这样身体就逐渐走向好 。你说药吧 ，过去的药是三分毒 ，现在的药是拿农药培起来的 ，恐怕六分毒都不止 。而且现在临床上个性化比较差异 ，所以我们不太主张吃药 ，这样通过自己来把它做开 。

杨奕：一边走一边拍 ，必须大拍 ，而且疼说明不健康 。手拍好了 ，手特别的细腻 ，比如我70岁了 ，这样的手看着比较细 ，不是血脂高的那样 ，所以感觉还是比较可以的 。

主持人：有的人说按照杨老师的方法拍了 ，拍完了之后 ，手都变黑了 ，这是好还是不好？

杨奕：好 。我有一个同学手上开始变黑 ，后来办灰色 ，怎么办？我说想让自己的身体好 ，继续拍 。拍来拍去 ，圈这个从里到外泛出去了 ，把所有的病拍出去了那就是严重的就是胃溃疡 ，后来就拍好了 。

主持人：春天了 ，外面也都暖和了 ，大家吃完饭 ，可以一边溜弯 ，一边拍手 。

主持人：以前不都是说早晨锻炼 ，现在科学家也提倡 ，现在绿色植物多了 ，二氧化碳比较多 ，这个时候锻炼不好 ，提倡大家傍晚锻炼 。那么 ，你拍手的方法挺好的 。

杨奕：拍手 ，在拍手的时候您手脚会是难以想象的凉度 ，如在冰里冻过一样 。但是这个寒气 ，随着您拍手的坚持 ，把寒都出透 。有的人拍完以后 ，脸像冰棍一样 。逐渐逐渐凉气全拍出去就好了 。

主持人：会不会在拍手的过程中手的颜色要有变化？

杨奕：有色彩变化 ，或者出血出水 ，出凉气 ，都有可能 。还是要坚持 。

主持人：这个时候一是不要紧张 ，再一个是坚持 ，观察自己手的颜色变化 。

杨奕：通过自己在拍手前后照相的对比 ，就可以看出自己的变化 。

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书名：手到病自除

作者：杨奕

豆瓣评分：7.9

出版社：江苏人民出版社

出版年份：2009-8

页数：208

内容简介：

《手到病自除:"圣手医师"杨奕的不生病真法》是一本利用人体足部 、耳部 、手部 、小腿等反射区来防病 、治病的书 。作者根据自己20多年的经验 ，立足于人体反射区 ，将河洛推拿 ，象数疗法等中国最古老的养生祛病手法与反射疗法相结合 ，形成独特 、极简的调治方法 。

《手到病自除:"圣手医师"杨奕的不生病真法》精彩看点：

一 、人体特效全息反射区健康自测法 。

二 、来自于河图洛书和自己亲身治病经验 ，并集纳中国诸多大医家医术的四种养生祛病手法 。

三 、使用手 、足 、小腿 、耳朵等诸多反射区来治病的神奇疗法 。

四 、中国最神秘的 、人人都能用的 、一用就灵的“念数字疗病法”——象数疗法 。

五 、利用云南白药等中成药和祖传小偏方来养生救命的多种小窍门 。

作者简介：

杨奕 ，女 ，70岁 ，中华自然疗法世界总会医学顾问 ，中国名医论坛副理事长 。作者5岁习武 ，16岁学习针灸推拿之术 ，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥 ，从此开始潜心钻研反射区疗法 。2001年和2008年先后学习河洛推拿术和象数疗法 ，并将其与反射疗法相结合 ，形成了自己一套独特的治病方法 。曾发表学术论文《反射疗法与河洛推拿相辅相成疗效非凡》《东方瑰宝河洛推拿》等 。