《这本书能让你戒烟》是英国作家亚伦·卡尔所著的一本畅销书 ，自 1983 年首次出版以来 ，全球销量已超过 900 万册 。这本书并非传统的戒烟指南 ，而是通过一系列心理学和行为科学原理 ，帮助读者改变自己的吸烟习惯和思维方式 ，从而实现戒烟的目的 。书中提供了各种实用的技巧和建议 ，例如如何应对戒烟时的戒断症状 、如何改变自己的吸烟习惯 、如何克服吸烟的诱惑等等 。此外 ，书中还分享了众多成功戒烟者的经验和故事 ，以激励读者坚定戒烟的决心 。总的来说 ，这本书是一本非常有用的戒烟资源 ，值得推荐给那些希望戒烟的人 。
by 亚伦 #x2022 卡尔 或许我应该先解释#x2F00下 ，我究竟有什么资格写这本书我既不是医#x2F63 ，也不是#x2F3C理学家 ，不过我认为我#x2F50他们更有资格我的吸烟史长达33年 ，到了后期 ，我每天多则抽100#x2F40烟 ，少则六七#x2F17#x2F40 如今 ，我把全部 。
链接 提取码 keui 这书能让你戒烟EASY WAY TO STOP SMOKING ，是由吉林文史出版社于2008年出版的一本关于戒烟的图书 ，作者是英国作家亚伦·卡尔该书 。
1 这书能让你戒烟是由吉林文史出版社于2008年出版的一本关于戒烟的图书 ，作者是英国作家亚伦·卡尔该书讲述了一个戒烟的好方法2 图书简介该书作者是一位事业有成的会计师 ，也是一位重度上瘾的老烟枪长 。
殊不知这些恐惧都是由吸烟导致的 ，永远无法靠吸烟缓解亚伦·卡尔的这书能让你戒烟 ，就是要帮你克服心理恐惧 ，然后轻轻松松告别烟瘾开始吧如果你是一个吸烟者 ，只要读下去就可以了如果你自己不吸烟 ，买本书 。
作者亚伦#8226卡尔指出 ，只要停止吸烟1小时 ，人体血液中的尼古丁成分会下降到14停止吸烟72小时 ，尼古丁在人体内的反应就会完全消失许多人之所以无法摆脱烟瘾 ，并不是因为生理上的依赖 ，而是心理依赖 ，是因为内心的恐惧 。
如何能戒烟？很多人认为戒烟很难 问个问题人们为什么抽烟？抽烟能带给你什么？具体点 ，越具体越好 这本书能让你戒烟作者亚伦卡尔 ，开始翻读 ，希望我对戒烟这件事会产生“违法性认识错误” 书中也谈到关于戒烟态度的问题 ，通过 。
作者亚伦卡尔指出 ，只要停止吸烟1小时 ，人体血液中的尼古丁成分会下降到14停止吸烟72小时 ，尼古丁在人体内的反应就会完全消失许多人之所以无法摆脱烟瘾 ，并不是因为生理上的依赖 ，而是心理依赖 ，是因为内心的恐惧他这本 。
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