消失的微生物.azw3肠道微生物对人健康影响

这称作正常菌群 ，它对宿主有益无害人一生下来就与周围富含微生物的自然环境密切接触 ，因而人体的体表皮肤与口腔上呼吸道肠道泌尿生殖道等黏膜以及腔道寄居着不同种类和数量的微生物它们有营养作用免疫作用生物 。

3微生物对人类最重要的影响之一是导致传染病的流行在人类疾病中有50%是由病毒引起微生物导致人类疾病的历史 ，也就是人类与之不断斗争的历史在疾病的预防和治疗方面 ，人类取得了长足的进展 ，但是新现和再现的微生物 。

有太多新的科学研究充分证明 ，很多肠道微生物因为得不到足够的膳食纤维 ，会在肠道中消失 ，这些消失的微生物恰恰可能是维持肠道健康非常必要的！ Nat Immunol 2012 Oct13109328 上面这张图无疑会成为接下去几年里被展示最多的 。

科学家发现 ，有害菌可以释放一种化学物质 ，影响到神经系统 ，从而向大脑传递出对于垃圾食品的渴望除此以外 ，还有情绪问题控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素 ，95%是在肠道里面合成的 。

肠道菌群是人体内一个庞大复杂的生态王国 ，不仅是因为微生物数量众多 ，占全身菌群总数80%左右大部分为对健康有益的促进整个肠道活动的“有益菌” ，对身体有害的“有害菌” ，和受到有益菌 ，有害菌当中强势力量作用的“中性菌” 。

13 有益于人体健康 人体肠道中含有很多种微生物 ，其中主要有大肠杆菌产气杆菌变形菌粪产碱菌产气荚膜梭菌乳酸杆菌和螺旋体等人体为这些微生物提供了良好的栖息场所 ，而这些细菌生活在肠道中能合成核黄素维 。

有些病毒也是人类的恩人 ，一些病毒有极强的抗菌性和杀菌的作用 ，可以用来做杀菌但有极少数的细菌真菌病毒是对人类有害的 ，例如艾滋病毒 ，乙肝病毒 ，大肠杆菌等都是人类的致病微生物 。

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