作者介绍：
.K.V. Desikachar(德斯卡查尔)
当代最伟大的瑜伽士 ，现代印度瑜伽之父Krisna Machaa的儿子 ，具有结构工程师的背景 。 De Scachar一直与父亲一起生活和研究直到1989年去世 。他还是一位杰出的瑜伽老师 ，他一生致力于为不同背景和不同水平的人们教授瑜伽 。他现在在以父亲的名字命名的学校任教 ，该学校位于印度 ，欧洲 ，美国 ，澳大利亚 ，新西兰和其他地方 。 Descachar的方法基于他父亲的基本教义 ，他认为练习必须遵循个人不断变化的需求以最大化瑜伽的价值 ，而不是解决所有问题的方法 ，而是一种治愈所有疾病的方法 。
内容介绍：
德斯卡查尔是基于其父亲的小熊维尼瑜伽的基本核心概念-瑜伽练习必须不断适应从业者不断变化的需求 ，以最大程度地发挥效果 ，并遵循古老的瑜伽原理 ，写道：“瑜伽之心 ，这是第一次瑜伽练习书 ，将解释一种生活呼吸艺术的步骤和系统 ，它完全继承了古代瑜伽的精髓和“瑜伽经”的经典精髓 ，此外 ，该书还包含帕坦加利的“瑜伽经”及其翻译和注解以及Krisna Machaya创作的三十二首颂歌“ Curch Pray for Essentials” ，保留了其精髓 。
目录介绍：
祝福
序言
推荐序 承先启后的瑜伽大师传奇――克瑞斯那玛查亚
导论 克瑞斯那玛查亚的一生与瑜伽――访谈德斯卡查尔
第一卷 瑜伽修习
1 瑜伽：概念和意义
2 瑜伽修习的基础
3 体位法原则
4 审慎安排瑜伽练习
5 体位法变体
6 呼吸控制法
7 收束法
第二卷 理解瑜伽
8 让心迷惑之物
9 行动必留下痕迹
10 世界存在 ，为了被认识 、被探索
11 活在世间
12 世界存在 ，为了让我们解脱
13 心识的特性
14 瑜伽之路的九道障碍
15 瑜伽的诸多道路
第三卷 帕坦伽利的《瑜伽经》
第四卷 瑜伽祈请精要
【附录A】本书提到的原典
【附录B】人人适用的四套练习
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