[心理界限：做不轻易让步的自己]杨嘉玲_经典版mobi

作者介绍：

杨嘉玲

心理咨询师 。热爱写作 ，喜欢通过文字让人感觉温暖 、获得疗愈 。启点文化负责人 。

她柔顺的外表下 ，藏着一颗冒险的心 。政大经济系毕业 ，发现自己无法融入冰冷的数字世界 ，凭借一颗敏锐的心思 ，以及对人文哲理充满好奇心 ，毅然踏上心理辅导之路 。

她创立了启点文化 ，通过经营公司 ，她更理解一般人在真实生活中须面临的考验 。因此 ，总能用最浅显易懂的话语 ，帮助个案突破盲点 。相信心理工作者能带给世界最好的礼物 ，是将枯燥艰涩的专业知识 ，转化成简单 、有温度的话语启发人们思考 。在阅读的过程中 ，反思生命的处境 ，找到前进的动力 。

内容介绍：

心理界限被踏线最常发生在伴侣 、亲子 、职场乃至各种人际关系之间 ，特别容易出现在“以和为贵”的华人社会里 。我们从小就被教导“退让”是一种美德 ，做人要善良不计较 ，但是一旦这些付出的关系失去平衡 ，让我们一直处于讨好别人 ，自己却变得不好的状况里 ，失去自我的价值感 ，活得很累 。

杨嘉玲心理咨询师通过我们日常生活中常见的有关“心理界限”故事 ，带领我们审视人际关系中存在已久的问题 ，并以精准 、层次分明的角度 ，剖析心理界限的各种情境 ，带领我们戒掉不必要的人际伤害——以正确的方式建立自己的心理界限 ，并不会让你被他人指责自私 ，更不会让你失去重要的人 。

本书从4个人际相处的智慧提点切入 ，进行3道戒伤害练习 ，由内而外 ，带着你划出“心理界限” ，找回你应得的快乐生活 。因为 ，这是你的人生 ，你不该为满足别人的需求而活 。



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