[内心的重建]维尼老师_经典版mobi

作者介绍：

维尼老师（胡春光） ，著名心理咨询专家 ，家庭教育专家 ，常年从事心理咨询及家庭教育咨询工作 。

1990年开启自我心理成长之路：研读西方心理学著作 ，学习中国传统文化中有益于心灵宁静的精髓 ，注重自我分析和反省 ，坚持每天反思不合理的认知 、思维 ，经过10多年的努力 ，逐渐改善了情绪和行为 ，解决了心理困扰 。

在拥有了从容自在的心理状态的同时 ，对心理成长也积累了深刻而独到的认识和见解 。其所撰写的心理成长指导文章 ，累计访问量更是超过一千万次 ，获得了读者的广泛好评和喜爱 。著有畅销书《顺应心理 ，孩子更合作》 。

内容介绍：

重建 ，就是在深夜痛哭以后 ，抬头迎接黎明

改变认知 ，重建内心 ，提升人生格局

社会节奏越来越快 ，知识更新迭代也越来越频繁 ，人们却越来越不知道怎么面对自己的内心 。你有没有面对资讯海洋感到崩溃的时刻？你有没有为世界飞速发展 、自己跟不上节奏而焦虑过？甚至面对现实 ，你是不是不知所措地在深夜痛哭过？

人 ，终其一生 ，都会遭遇“破碎” 、“崩溃”的情形 ，那么 ，我们该怎么办？

潜心从事心理学研究20余年 ，进行一线心理咨询10多年 、积累了大量案例后 ，维尼老师给出了答案：每个人都需要内心重建！维尼老师发现：大多数人的情绪 、行为问题背后存在着相似的习惯性思维！人们都是依靠这种惯性生活着 。而通过深入改变认知 ，可以彻底解决情绪 、行为背后的隐含诉求 ，从而进行内心重建 ，把自我升级到更高维度 。维尼老师总结的独家心法帮助很多人真正获得了心理成长 ，在心理成长领域独树一帜 。他撰写的心理成长指导文章 ，累计访问量超过了一千万次！百万粉丝跟随他改变认知 ，进行内心重建 ，重塑自己的生命 。著名情绪管理专家海蓝博士认为 ，“通过改变认知 ，改变情绪和行为”这一方法非常有效 。

不破不立 ，破碎之后 ，才能重建 。只有通过不断反省 ，学会觉察自己的思维 、行为模式的局限 ，打破旧我 ，我们才有机会吸收和接纳新的东西 。通过内心的重建 ，自我觉醒 ，我们才能重构人生的新格局 。



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