[真正的接纳 ，就是爱上不完美的自己]爱丽丝•博伊斯_增订版mobi

作者介绍：

爱丽丝•博伊斯 ，美国知名心理学家 。主要研究领域为临床心理学和社会心理学 ，她的研究曾发表在《人格与社会心理学杂志》等许多重要的国际期刊上 。

此外 ，她还是一位颇受欢迎的作家 。她的文章致力于用心理学的知识和方法来改善人们的生活 ，她在《今日心理学》博客上发表的文章 ，至今已被阅读了1100万次 。

内容介绍：

大部分人都知道自己并不完美 ，不过 ，如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情 。有许多人 ，要么因自己的性格缺陷而自卑不已 ，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己 。只有学会接纳自己 ，与自己的不完美和解 ，才能够真正迎来人生的蜕变 。

在本书中 ，作者从人们蕞不容易接纳自己的几个面向：思维模式 、自尊 、亲密关系 、工作与金钱入手 ，帮助人们重新建立对自身性格的认知 。首先 ，你会了解到任何一种性格特质都有两面性 ，但是人们往往倾向于看到性格中不好的成分；其次 ，你会了解到如何扬长避短 ，尽可能地改善自己的行为模式；蕞后 ，你将能够接纳自己 ，从此摆脱因恐惧 、焦虑 、罪恶感或不安全感所导致的自我厌弃行为 。



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