很多人不知道饭后多久可以运动和饭后多久可以运动跑步 ，今天就和大家分享一下饭后多久可以运动的相关知识 。 饭后多久可以运动? 饭后最好在1个小时之后去运动 。在休息饭后多久可以运动的这半个小时里最好...