《思维改变生活》是一本实用而可靠的指导书 ，可以帮助你征服那些挫败自己的想法和行为 。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休 ，并教会你更理性地处理愤怒 、抑郁 、焦虑和挫折感等情绪 。它还包括了大量的合理...