[吃到自然瘦]邱锦伶_全新增大版mobi

作者介绍：

台湾知名养生专家

曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师

孙俪 、蔡依林 、舒淇 、柴智屏 、朱孝天等众多明星美丽养生幕后推手

提出独到的“择食”“瘦孕”理论 ，主张通过适合自己的食物 ，达到美肤 、健康 、瘦身 、舒心的目的

开设有公众号“邱老师身心调理讲堂” ，致力于传播人体健康饮食 、骨胳脊柱健康和情绪调理等方面的知识

出版有《瘦孕（增订升级版）》 、《心灵择食》

内容介绍：

这本书是已出版的畅销书《吃到自然瘦》的全新增订版 。

为邱锦伶独创的“择食养生法”的基础理论 ，只靠三餐就能帮你解决——水肿 、肥胖 、长痘 、胀气 、过敏 、失眠 、衰老 、便秘 、上火——等烦恼 。无须节食 ，也不依赖运动 ，针对自己体质选择该吃的食物 ，避开不该吃的食物 ，就能体态窈窕 ，内脏健康 。尤其适合懒人 、吃货和厨艺小白 。

本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念 ，吃对食物才是减肥成败的关键 。邱锦伶在书中公开了针对现代人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案 ，一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱 。书中还提供了8个真人实例 ，贴身采访 ，看他们咨询过程中的变化 ，你也能找到自己专属的养生瘦身法 。



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