[李小龙健身法：肢体表达的艺术]李小龙_经典版mobi

作者介绍：

李小龙（Bruce Lee） ，原名李振藩 ，师承叶问 ，出生于美国加州旧金山 ，祖籍中国广东顺德均安镇 ，世界武道变革先驱者 、武术技击家 、武术哲学家 、MMA之父 、武术宗师和截拳道创始人 、华人武打电影演员 ，中国功夫首位全球推广者 、好莱坞首位华人主角 。主演多部功夫电影 ，有《猛龙过江》《龙争虎斗》及《死亡游戏》等 。1962年李小龙开办“振藩国术馆” ，1967年自创截拳道 ，1973年7月20日 ，李小龙在香港逝世 ，享年33岁 。他波澜壮阔的一生堪称一段不朽的东方传奇 。

约翰·里特（John Little） ，当今世界上关于李小龙的工作 、生活 、训练法及哲学思想的最为权威的整理者 ，唯一获李小龙遗产机构授权阅读并使用所有李小龙私人信件 、草图及读书笔记的人 。

内容介绍：

本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记 、书信 、读书札记 、日记等 ，带领我们窥见其修炼 、塑造以及调整形体的确切方法 ，体会他博学广记 、科学钻研与实践的求问精神 。

《李小龙健身法》一书中所展示的内容 ，都来自李小龙本人正宗的训练理念 。书中分别收录他在肌肉 、力量 、柔韧性等方面的训练计划 ，也有针对身体特定部位的专项训练 、综合整体性 、循环性及20分钟日常训练计划 ，为读者提供整体健身和健康生活的参考 。此外 ，书内还列出李小龙的营养饮食安排 ，展示他每日都可以保持良好状态的秘方 。

李小龙是一位领先于时代 ，又能影响万千后代的传奇人物 ，希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神 ，在漫漫人生旅途中永不止步 。



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