作者介绍：
佟彤 ，毕业于北京中医药大学中医系 。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所 ，参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究” ，并参与创办编辑刊物《中国中医基础医学杂志》 。
现为《北京晨报》首席记者 ，百度健康《名医讲堂》主持人 ，山东卫视《养生》 、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持 ，北京卫视《养生堂》 、湖南卫视《百科全说》 、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家 。
已出版《脸要穷养 ，身要娇养》《脾虚的女人老得快》《药房里买得到的传世名方》《女人暖养更年轻》《不衰老不疲劳的生活》《不上火的好生活》《女人开心药典》《中国女人要补阴》等健康著作 。
内容介绍：
你不是胖 ，是湿气重 。
每天祛湿 ，外表一定瘦！
“湿胖”是中国式肥胖 ，其特点和根源不是多了肉 ，而是多了水 。靠挨饿减肥成功的 ，就算是暂时瘦了 ，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役” 。
起床就能看出来的“胖” ，其实是脾虚湿困的结果 。为了减肥而不吃主食的人 ，或者久坐不动 、缺乏运动的人 ，他们大多是一边喊着累 ，一边胖着 。
懒惰者 、过度用脑者和贪吃者 ，这三种人最容易生湿 。湿重的人身体总是困重的 ，因而懒得运动 。而思虑过多 、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重 。
非但眼袋 ，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题 。一个健康的美人和有眼袋的你之间 ，隔着一个强健的脾 。
腰围接近胸围 ，是衰老的表现 。脂肪容易存留在腹部 ，这是腰围变粗的关键原因之一 。能给身体塑形 、显露“三围”的 ，不是脂肪 ，而是肌肉 。
减肥先祛湿 ，才是正确减肥的关键所在 。
从湿胖的臃肿中解放出来 ，“享瘦”健康每一天 。
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