作者介绍：
日本习惯形成咨询师 。2005年成立以“帮助每一个人创造人生成果”为志向的咨询公司 。此后在全国进行各种人才培训 、演讲并举办研讨会等 ，15年内实现了50000人的实践训练 。在负责多行业行为习惯咨询的同时 ，还为实现孩子的梦想 ，举办了“父母和子女一起实现梦想的习惯术研习会” 。曾服务企业超过50家 ，基于脑科学协助商务人士能力开发 ，亦指导体育团队和考生等群体提升个人能力 。
内容介绍：
比起那些遥远的目标和空洞的口号 ，更相信脚踏实地的微小努力
70余篇习惯养成建议 ，建立有秩序的人生
这是一本有关“习惯力”的实用类自我提升 、职场励志书 ，也是在日常生活中 ，有意地做些小改变的实用指南 。
在工作和生活中 ，我们95%以上的行为都是习惯性行为 。好的习惯能让我们对 自己的工作和生活有更好的规划 ，能帮助我们摆脱负能量 ，强化正能量 ，健康生活 ，提高效率 、行动力 ，打造良好的人际关系 。告别“没有时间”“没有动力”“没毅力”“总是想不起来要去做……” ，告别懒散 、拖延 、完美主义 ，养成好习惯 ，收获理想的自己！
借口清单×未来年表×萌趣插图×脑科学
改变人生的不是大道理 ，而是小习惯
日本改变数万人真实生活的习惯养成专家 ，帮你成就更好的自己
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