[锻炼改造大脑]温蒂·铃木_全新文字版mobi

作者介绍：

温蒂•铃木

● 世界知名的神经科学家 、纽约大学终身教授 ，她掌管着一个交互研究实验室 ，并荣获过多项研究大奖 ，包括美国国家科学院授予的托兰研究奖（Troland Research Award） ，还曾两度登上TED舞台 。她对身体与大脑健康的研究不仅推进了人们对身心关系的理解 ，也改变了她自己以及很多读者的人生 ，使人们活得更健康 、更幸福 。

比利•菲茨帕特里克

● 科学作家 ，与许多科学家合著过多部作品 ，其中不乏《纽约时报》畅销书 。尤其在身心健康 、神经科学 、营养 、饮食与健康写作领域 ，他都擅长 。

内容介绍：

● 《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书 。这本书告诉我们：有效的身心练习可以令大脑更积极 、更高效 、更聪明 ，这绝非天方夜谭 。学会掌控自己大脑的力量 ，你会获得更好的人生 。

● 作者温蒂•铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳 、人际关系贫乏 、一心埋头工作的“书呆子” ，转变为健康 、自信 、幸福的“人生赢家” 。在她的励志故事中间 ，既穿插有严谨的神经科学研究成果 ，也有极具启发性的身心关系新认知 ，更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法 ，让你可以和她一样 ，在锻炼身体的同时 ，也锻炼自己的大脑 ，让思维更敏锐 、记忆力更强 、工作更专注 、情绪更积极 。



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