[专注 ，是人生最好的选择]达蒙·扎哈拉迪斯_文字版mobi

作者介绍：

达蒙·扎哈拉迪斯是欧美超人气作者 、效率提升专家 。他出版过一系列口碑畅销书 ，包括《待办事项清单》《“说不”的艺术》《30天效率提升计划》等实用类书籍 ，受到了非常广泛的关注 ，其中《待办事项清单》更是常年处在亚马逊时间管理 、个人自助 、压力管理等众多榜单的前三位 。

内容介绍：

专注力 ，是一种让你在恰当的时刻 ，专注于要做的事而不被其他事情干扰的能力 。本书从作者的切身体验出发 ，为你制订一套学完即用 、易于执行的实用类学习指南 。在细微的生活习惯中 ，利用行之有效的小技巧 ，轻松锻炼你的专注力 ，实现高效率人生!

本书作者将从多个维度助力你培养敏锐的专注力 ，学会营造环境来管理自己的心境 ，利用23种专注力锻炼方式 ，帮助你对抗一切干扰 。如果你还在为工作效率低下而苦恼 ，不妨跟随作者一起实践 ，共同开启你的高效率人生 。



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