与其吃一堆补药 ,
不如每天一勺三七粉!
三七 ,药食兼用的好东西 。受到越来越多的养生人士 、女性的欢迎 ,每天一勺三七粉 ,会给你身体带来哪些惊喜变化呢?
1.血管“清道夫”
三七是著名的“血管清道夫” ,它具有活血和养血的双向调节功能 ,长期服用三七粉可以软化血管 ,促进血液健康 ,用来保养心血管非常有效 。
2.调节血脂
三七皂苷中的Rb1具有降低血中胆固醇和血脂类的作用 。在血脂代谢中 ,能降低总脂质的水平 ,尤其使三酸甘油酯含量明显降低 。
3.调节血糖
三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖 、协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用 ,人参皂苷Re可以有效降低血糖浓度 。经实验证明 ,可以用于非遗传性的糖尿病 。
4.调节血压
三七总皂甙具有良好的降血压作用 ,尤以降低舒张压作用明显 ,对不同部位血管具有选择性扩张作用 ,三七人参皂甙Rd可以封锁细胞中钙离子通道 ,留住钙离子在细胞中 ,达到血管舒张的效果 ,进而可以降低高血压的发生率 。
5.丰富的有效成分
三七粉是植物三七的根茎制品 ,是用三七主根打成的粉 ,富含三七皂苷 、三七多糖 、三七素 、黄酮有效成分 ,具有止血 、活血化瘀 、消肿定痛 、滋补强壮 、抗疲劳 、耐缺氧 、抗衰老 、降血脂 、降血糖 、提高机体免疫功能等作用 。
6.内服外用皆有奇效
三七粉用凉白开送服 ,有活血化瘀 、降血压 、降血脂 、保护肝脏 、美白祛斑等作用;
三七粉炖药膳可以补血 、抗衰老 、提高人体免疫力 、抗疲劳 、提高记忆力等;
外用可以止血 ,治疗跌打损伤 ,消肿定痛;
或是将适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状 ,直接敷面10~20分钟后洗净 ,可活血润肤 、抗衰老 ,长期敷面可使皮肤光洁 、细嫩 。
三七粉适合什么人吃呢?
女 性坚持食用 ,可以美白靓肤 、淡化色斑 、妇科痛症 、升阳提气 、助眠酣睡 ,预防子宫肌瘤 ,治疗手脚冰凉 、月经量少 、痛经等妇科疾病;
男 性可以养护肠胃 ,解酒护肝 ,防治痛风 ,保养前列腺;
中老年人可以改善血液粘稠度 ,改善微循环 ,清除血液垃圾 ,恢复血管壁弹性 ,降低三高症状;
儿 童增高 、增智 、健脾胃 ,需要注意的是 ,孩子体质特殊 ,建议遵医嘱再食用!
一种病 ,一个量
01
用于补血养血
以熟三七粉 ,每日服2次 ,每次服3克 ,早晚用热开水加红糖冲服 ,30天为一疗程;
或将肉汤盛在碗里 ,放一勺三七粉 ,也可以在煲汤加适量三七 ,与汤同煲 。
02
用于活血化瘀
以生三七粉 ,每日服2次 ,每次服3克 ,早餐后晚餐前用温水(40℃以下)加牛奶或蜂蜜水冲服 。30天为一疗程 。
女性长期服用可美白淡斑 、清除血液毒素 。
03
预防高血脂
以生三七粉 ,每日服2次 ,每次服3克 ,饭前用温水冲服 。一般1至2个月为1疗程 。
此法对冠心病 、高血压病 、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效 ,其血脂及胆固醇均有明显下降 。
04
预防心绞痛
生三七粉 ,每日2次 ,每次3克温开水冲服 ,效果颇佳 。
05
预防冠心病
可用生三七粉每日2次 ,每次3克 ,30天为一疗程 。
三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分 ,有明显的强心和扩张血管 。增强管状动脉血流量 ,降低动脉压 ,减少心肌耗氧量的作用 。
06
保肝 、降脂
用生三七粉每日1-2次 ,每次3克 。
与其吃一堆补药 ,
不如每天一勺三七粉!
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