[祛湿除热一身轻]赵成勇_9个日常起居习惯 、9个古方奇方 、57个饮食方案 、10种经穴按摩法 ，远离湿热带来的水深火热之苦 ，保持健康 ，收获幸福_文字版_pdf电子书_网盘免费下载

作者介绍：

中医认为 ，最容易入侵和潜伏于人体的毒素主要有两类：一类是湿毒；另一类为热毒 。“千寒易除 ，一湿难去 。”从中医的角度来说 ，导致人体生病的风 、寒 、暑 、湿 、燥 、火的六邪之中 ，最让医患讨厌的就是湿邪 ，它既特别容易由内入侵 、由内滋生 ，同时“湿性黏浊 ，如油入面” ，特别难以祛除 。

现代人压力大 ，内热上火似成家常便饭 ，再加上外在气候变暧 ，热毒很容易入侵体内或是在体内滋生 ，从而成为令人十分烦恼的毒素 。湿邪性重浊粘腻 ，易与其他外邪勾结 。湿与热勾结 ，入侵人体形成湿热 ，或因湿久留不除而化热 ，是现代很多慢性 、顽固性疾病的致病根本 。因此 ，湿热少了 ，很多疾病都会远离我们 。本书直观生动地介绍了适合大众读者的祛湿除热方法 。全书分为10章 ，介绍了祛湿除热对养生防病的重要性 ，以及如何通过饮食 、生活习惯 、中药调理 、经穴按摩等 ，轻松祛湿除热 ，防病治病 、收获健康美丽 。



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