[意志力：关于专注 、自控与效率的心理学][美]罗伊·鲍迈斯特_中文版mobi

作者介绍：

罗伊·鲍迈斯特（Roy F. Baumeister）

美国佛罗里达州立大学心理学教授 ，意志力领域的研究* ，发表超过450篇科学文献 ，是世界论文引用率*高的心理学家之一 。

约翰·蒂尔尼（John Tierney）

《纽约时报》科学专栏作家 ，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理协会颁发的奖项 。

内容介绍：

《意志力：关于自控 、专注和效率的心理学》是一本风靡全世界的心理学通俗读物 。

被拖延症困扰？面临情感纠葛？减肥总是反弹？控制不住购物的冲动？沉溺于社交媒体和在线娱乐？经常熬夜时间还是不够用？一切都与意志力相关！

身处飞速变化的互联网时代 ，诱惑无处不在 ，如果你想要控制自己 ，过更好的生活 ，获得财富 、健康 、自由 ，意志力是不可或缺的钥匙 。决定一个人成功与否的后天因素中 ，意志力排在*位 。

世界*杰出的心理学家之一罗伊·鲍迈斯特在《意志力》中揭示了实验研究的惊人结果 ，意志力像肌肉一样 ，经常锻炼就会增强 ，过度使用就会疲劳 。书中还通过许多知名人士的亲身经历 ，说明怎样设定务实的目标 ，监控进展 ，通过刻意练习 ，提升你的自控力 。

只要学习一些技巧 ，养成好的习惯 ，找到了适合的方法 ，下一次遇到诱惑时 ，你可以不必那么费力就可以抗拒了 ，你的工作效率和执行力也会越来越强 。只有坚强的意志力 ，人生才能走得更远 。这本书对你的工作与生活 ，都有颠覆性的启示和帮助 。



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