[幸福的科学]蒂姆·博诺_文字版mobi

作者介绍：

蒂姆·博诺（Tim Bono） ，美国华盛顿大学艺术与科学学院副院长 、心理学与脑科学专家 、TED演讲嘉宾 。

多年来 ，他一致致力于积极心理学和大学生发展方面的研究 。

他曾获多项教学奖 ，他的积极心理学课程在华盛顿大学掀起热潮 。

他是美国有线电视新闻网（CNN） 、快公司（Fast Company） 、美联社（The Associated Press）等多家媒体的心理健康专家顾问 。

内容介绍：

1. 每个人都应该提早知道的事——你不必时时刻刻都保持快乐！

分神的时候 ，你会不自觉地开始焦虑要做的事还没做？

无数次地刷新社交媒体 ，却并不感觉快乐？

经常陷入对过去错误的自责？

分手后频繁浏览前任的主页 ，只为确认谁是“赢家”？

达成盼望已久的目标后感到空虚迷失？

你并非孤单一人 ，人人都会经历这样的阶段 。我们可以通过改变行为来重塑心理 。

 

2. 幸福是一门新兴的“科学”！你每天都可以比昨天更幸福

8大角度 、7条科学建议 、百余项科学研究 、65个真实年轻人故事

心理学与脑科学专家蒂姆·博诺博士将帮你化解心理健康危机 ，提供真实可行的幸福行动指导！

 

3. 知名心理学家岳晓东 ，北京师范大学心理咨询中心主任乔志宏 ，美国明尼苏达大学一学年课程主管贝丝·林伦·克拉克 ，美国学生人事管理者协会研究与政策部门副主席阿梅莉亚·帕内尔博士诚意推荐

 

4. 在华盛顿大学引发热潮的积极心理学课程 ，青年版《幸福的方法》

 

5. 写给挣扎在铺天盖地的线上社交 、物质和信息膨胀 、高压的考试以及巨大焦虑感中的一代人



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