[别想太多啦：在复杂的世界里 ，做一个简单的人]名取芳彦_修订版mobi

作者介绍：

名取芳彦

日本作家 、僧人 ，出生于1958年 ，擅长以温暖的话语开解人 ，消除人们心中的烦恼 ，是日本当下备受欢迎的心灵导师 。著有《心的大扫除》《不执着的人生《不坚持“正确的事”也没关系》《短短三天让心情开朗的书》《烦恼力》等多本著作 。

译者简介

范宏涛

资深日文译者 ，北京师范大学文学院博士 ，日本中央大学 、韩国延世大学访问学者 。研究方向为东方学 、中日比较文学 。译有《人间值得》等9部著作 ，发表学术论文10余篇 。

内容介绍：

很多时候 ，别人没那么在意你 ，因为害怕被讨厌 、期待被喜欢 ，然而你不知道 ，根本没有人讨厌你 。你“小小的期待”不敢说出口 ，变成压抑委屈的庸人自扰；想得太多 、内心充满担忧 ，累积成难以承受的精神压力 。

人生中 ，有很多事情*好不要放在心上 。要想成为“不在意的人” ，需要一点小小的练习 。日本超人气禅师名取芳彦 ，对日常生活中的烦恼 ，进行身临其境的分析 ，104个“别想太多”的练习 ，让人不再忧郁 、焦躁 、闷闷不乐……



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