情商如何培养? 1 、要培养情商 ，可以采取以下几个步骤： 自我觉察：开始观察和了解自己的情绪 、行为和思维模式 。通过自我反思和观察 ，了解自己的情绪反应 ，并认识到它们对自己和他人的影响 。 培养同理心...