芹菜 芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素 ，能有效抑制肠道内产生致癌物 ，并加快粪便在肠内的运转时间 。 推荐吃法：用芹菜煮汤 ，再将食盐 、 牛奶 、两勺面粉加入汤中 ，开锅即享用 。鲜美开胃 、健...