与内心的冲突和解.mobi 作者: ［日］加藤谛三

《与内心的冲突和解》是由日本作家加藤谛三所著 ，这本书旨在帮助我们解决内心的冲突 。

人的存在本身就是一种矛盾 ，这种矛盾性体现在我们既依赖又独立的特性 ，我们既追求奋斗又享受生活的态度 ，以及我们的道德观念与本能冲动之间的冲突 。如果我们不能理解并接受这种冲突 ，我们就无法准确地理解自己的行为 ，可能会在无意识中随波逐流 ，度过一生 。

要改变这种状况 ，我们首先需要对内心的冲突有清晰的认识 ，然后需要理解痛苦对于成长的重要性 ，这样我们就可以无所畏惧地面对困难 ，从内心深处建立正确的人生观 。当我们对自我有了更深入的理解 ，我们内心的挣扎也会逐渐减轻 。同时 ，我们的生活也将迎来重大的转变 。

　　作者简介

　　加藤谛三 ，毕业于东京大学 ，享誉日本的社会心理学家 。目前是早稻田大学名誉教授 、哈佛大学日本研究所客座研究员 、日本精神卫生学会顾问 。他主持日本家喻户晓的《电话人生咨询》栏目长达半个世纪 ，因为贡献突出 ，于2009年被授予“东京都功劳者表彰” ，2016年又被日本政府授予“瑞宝中绶章” 。

　　曾出版过一系列脍炙人口的作品 ，其中包括《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等 ，广受读者的欢迎 。

　　目录

　　第1章/ 001

　　人生的境遇 ，由内心的冲突决定

　　每个人的内心 ，都有获得幸福和逃避苦难的两种欲求 。正是这两种欲求 ，构成了我们内心的冲突 。因为 ，幸福和苦难是共同存在的 ，没有战胜苦难的过程 ，就不会拥有幸福的滋味 。因此 ，一个人人生的境遇如何 ，关键在于他如何对待自己内心的冲突!

　　第2章/ 019

　　敢于直面内心的冲突 ，人生将迎来全面突破

　　直面内心的冲突虽然痛苦 ，但是它可以引领我们实现个人的成长与提升 。直面内心冲突的关键 ，在于接纳自己的不完美 ，只有接受了真实的自己 ，才会拥有克服困难的勇气 ，从而实现人生的逆转!

　　第3章/ 043

　　安全至上的思维方式 ，只能造就平庸的人生

　　大多数人之所以会平庸地过一生 ，是因为逃避困难比直面困难容易得多 。更可怕的是 ，我们会用各种各样的借口来安慰自己 ，拒绝成长 。这样做的后果只能是永远待在舒适区 ，度过庸庸碌碌的一生 。

　　第4章/ 117

　　活在别人的目光里 ，是最失败的人生

　　顺从别人的目光 ，能让我们感到安全 ，但是这种做法却背离了自己的本性 。实际上 ，活在别人目光里的人 ，无力抵抗自己的孤独和不安 。由于缺乏面对真实自己的勇气 ，这样的人生是最失败的人生 。

　　第5章/ 157

　　从与内心的冲突和解开始吧

　　物质上的满足只能带来短暂的快乐 ，只有正确地看待内心的冲突 ，与内心的冲突和解 ，我们才能获得真正的幸福 。

　　后记/229

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