感谢自己的不完美_武志红青春成长系列.mobi 武志红

《感谢自己的不完美》是心理学家武志红所著的一部心理学作品 ，属于青春成长系列 。这本书从新的角度和心理学的角度告诉我们 ，一些负面情绪 ，如坏习惯 、痛苦 、悲伤 、愤怒 、恐惧等 ，并非我们认为的那么糟糕 ，它们对我们有极大的帮助和正面意义 。这些情绪是伴随我们一生的 ，而且这些情绪并不是我们的敌人 ，是我们的朋友 ，我们应该接纳它们 ，并要感谢它们让我们越来越坚强 ，体验更多生命的无限精彩 。

作者武志红通过讲述故事 、分析案例 ，深入浅出地阐述了这个观点 ，帮助读者重新认识和看待自己的负面情绪 ，从而实现自我成长和心灵成熟 。书中还提供了一些实用的心理技巧和方法 ，帮助读者更好地应对生活中的挑战和困境 。总的来说 ，这本书是一本关于心灵成长和自我疗愈的优秀作品 ，值得读者一读 。

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