《小心 ，你被催眠了》是台湾心理学家郑匡宇所著的一本心理学通俗读物 。这本书深入浅出地介绍了催眠的原理 、技巧和应用 ，旨在帮助读者了解催眠 、破除对催眠的误解 ，以及学会运用催眠技巧自我调节和助人 。
在书中 ，郑匡宇详细解释了催眠的定义 、历史和发展 ，以及催眠在心理治疗 、行为改变 、潜能开发等方面的应用 。作者强调 ，催眠并非神秘莫测的魔法 ，而是一种科学的心理干预方法 。通过催眠 ，人们可以调整自己的情绪 、改善睡眠 、提高注意力和记忆力 ，甚至可以改变不良习惯和行为 。
这是一本关于隐蔽式催眠的书 ，由人性行为专家郑匡宇精辟拆解营销套路 ，分析了八大诈Pian集团案例骗计 ，揭穿诈Pian集团的不传之秘 。
书中所说隐蔽式催眠是一种广义的催眠 ，只要是在不知不觉中 ，受到某个人 、事 、物的影响 ，而产生想法或行为的改变 ，都可以算是这个范畴 。
我们每个人的价值观都是被家庭 、学校 、社会催眠的综合体 ，作者认为：
世界上有2%的人是真正的思考者 ，3%的人以为自己有思考 ，其余95%的人 ，都不喜欢思考 。
不可否认 ，领导者（Leader）永远是少数 ，大多数人只是跟随者（Follower） 。换句话说 ，领导者善于影响别人 ，跟随者善于被别人影响 。
此外 ，郑匡宇还在书中介绍了一些简单的催眠技巧和方法 ，例如呼吸催眠 、暗示催眠和自我催眠等 。这些技巧可以帮助读者在日常生活和工作中放松身心 、缓解压力 、提高专注力和创造力 。同时 ，作者还提醒读者要谨慎使用催眠 ，避免陷入催眠的误区和滥用催眠技巧 。
《小心 ，你被催眠了》是一本关于催眠的通俗易懂的心理学读物 ，可以帮助读者了解催眠的原理 、技巧和应用 ，学会运用催眠自我调节和助人 。这本书适合对心理学 、催眠和自我成长感兴趣的读者 。
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