如何消除色斑

　　美腻女性网讯：相信大家都知道 ，色斑大多数都是长在脸上的 ，所以会严重影响我们的美貌 。因此 ，我们要去除色斑 。那怎样去除色斑呢?吃什么能淡化色斑呢?色斑的形成原因又是什么呢?今天美腻小编就来为大家一一解答一下 。感兴趣的朋友就来看一下吧 。

　　怎样去色斑

　　怎样去除色斑呢?相信在我们生活中有许多人是知道去除色斑方法的 ，但是也是有许多人是不知道的 。因此 ，小编下面就来告诉大家去除色斑的方法 。来源：www.meinile.com

　　蛋醋溶液

　　将鸡蛋洗干净 ，放入米醋中浸泡 ，直到蛋壳软化 ，然后取蛋清 ，涂抹在斑点位置 ，15分钟后洗干净 ，坚持一段时间 ，就可看到斑点逐渐淡化并消失了 。

　　土豆面膜

　　把土豆去皮 ，捣成泥 ，再涂在脸上 ，20分钟后洗干净 ，隔天敷一次 ，坚持使用 ，可淡化消除脸上的色斑 ，而且还可提亮肤色 ，让肌肤变得更白皙更细滑 。

　　牛奶蔬果

　　脸上出现晒斑后 ，先用牛奶搽一次色斑部位 ，然后把柠檬切片 ，每天敷在色斑位置 ，连续敷一个星期 ，就会看到斑点已经淡化了 ，再用黄瓜捣烂加入蜂蜜和葛粉调成糊 ，敷在脸上 ，十五分钟后洗去 ，坚持几天 ，就可看到斑点完全消失了 。

　　加强保湿

　　天气干燥的时候 ，则是会导致肌肤缺少而使得黑色素沉淀 ，所以许多给肌肤加强保湿 ，从而促进肌肤的新陈代谢 ，并且加速淡化色斑的过程 。

　　食醋洗脸

　　洗脸时 ，在水中加1-2汤匙的食醋 ，有减轻色素沉着的作用 。

　　常喝西红柿汁

　　每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿 ，对防止祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ，谷胱甘肽可抑制黑色素 ，从而使沉着的色素减退或消失 。

　　柠檬汁加糖水

　　相信大家都知道 ，柠檬中是含有大量维生素C 、钙以及磷和铁的 。而维生素C具有淡化色斑的作用 ，所以可以将柠檬汁加糖水进行饮用 ，可以达到祛斑的作用 。

　　喝胡萝卜汁

　　每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 ，而维生素A原在体内则可转化为维生素A 。维生素A具有滑润 、强健皮肤的作用 ，并可防治皮肤粗糙及去雀斑 。因此 ，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择 。

　　充足的睡眠

　　保持愉快之心情 ，解除疲劳 。适当的运动 ，以促进血液循环及新陈代谢 。

　　女性色斑的形成原因

　　1 、长期的风吹日晒以及大量环境辐射也是受影响女性 ，使得女性的脸部受到强烈的刺激 ，从而产生色斑 。

　　同时皮肤受到外伤 、有粉尘或墨水嵌入伤口的话 ，也是会导致脸上出现色斑的 ，例如受到外伤之后 ，经常食用 ，如酱油 、黑木耳等 ，都会造成色素沉积 。

　　2 、在日常生活当中色斑的形成 ，也与遗传因素有关 ，但如果不重视自己的皮肤护理工作那么经常在 ，紫外线照射下 ，尤其在热天的时候紫外线比较强烈 ，裸露的皮肤在强烈的阳光照射下 ，不仅仅会对皮肤造成伤害 ，而且还会引起各类的色斑 。

　　3 、因不良的饮食习惯也可以使得皮肤变得敏感不断的刺激皮肤 ， ，这个时候人体为了保护皮肤黑色素就会分泌很多的麦拉宁色素 ，当色素过剩的时候就容易出现各类的斑点 。使用过期或者劣质的化妆品也是会导致我们的皮肤中毒 ，从而出现各类的斑点 。

　　4 、平时不注意养成良好的生活习惯 ，日常生活中的压力过大以及睡眠不足 、精神紧张等因素也是会令黑色素增加 。为此日常生活中我们一定要 ，养成良好的生活习惯 ，才能有效的避免色斑的出现 。

　　吃什么能淡化色斑

　　柠檬冰糖汁祛斑

　　将柠檬搅汁 ，加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙 、磷 、铁和B族维生素等 。

　　常饮柠檬汁 ，不仅可以白嫩皮肤 ，防止皮肤血管老化 ，消除面部色素斑 ，而且还能防治动脉硬化 。

　　黄瓜粥祛斑

　　取大米100克 ，鲜嫩黄瓜300克 ，精盐2克 ，生姜10克 。将黄瓜洗净 ，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 ，生姜洗净拍碎 。

　　锅内加水约1000毫升 ，置火上 ，下大米 、生姜 ，武火烧开后 ，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ，再煮至汤稠 ，入精盐调味即可 。一日二次温服 ，可以润泽皮肤 、祛斑 、减肥 。

　　现代科学研究证明 ，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素 、维生素C 、维生素B1 、维生素B2 、糖类 、蛋白质以及芥 、磷 、铁等营养成分 。经常食用黄瓜粥 ，能消除雀斑 、增白皮肤 。

　　胡萝卜汁祛斑

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁 ，取10-30毫升 ，每日早晚洗完脸后 ，以鲜汁拍脸 ，待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外 ，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润 、强健皮肤的作用 ，并可防治皮肤粗糙及雀斑 。

　　黑木耳红枣汤祛斑

　　取黑木耳30克 ，红枣20枚 。将黑木耳洗净 ，红枣去核 ，加水适量 ，煮半个小时左右 。每日早 、晚餐后各一次 。

　　经常服食 ，可以驻颜祛斑 、健美丰肌 ，并用于治疗面部黑斑 、形瘦 。本食谱中的黑木耳 ，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤 ，防止皮肤老化;大枣和中益气 ，健脾润肤 ，有助祛除黑斑 。

　　结语：以上就是美腻小编为大家介绍的有关于怎样去色斑的一些方法以及色斑形成的一些原因 。相信大家看完之后对此也是有所了解了 。因此 ，如果你脸上有色斑的话 ，不妨试一试这些方法吧 ，相信对你会有所帮助的 。