全身美白方法大全 全身美白方法大全视频

今天和大家了解一下全身美白方法大全 ，以及全身美白方法大全视频对应的知识 ，希望对各位有所帮助 ，不要忘了收藏本站喔 。

如何快速美白全身

1 、牛奶全身美白

材料：预备一小杯鲜奶 。

做法：用蒸气蒸脸 ,将化妆棉吸满鲜奶 ，敷在脸上十五分钟左右 ，取下 ，用净水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持 ，可以使肤色白皙平均 。

2 、牛奶面膜全身美白

材料：用鲜牛奶一汤匙 ，加4-5滴橄榄油 ，面粉适量 ，调匀后敷面 。

功效：此面膜 ，具有收敛作韩式用 ，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹 ，增加皮肤活力和弹性 ，使皮肤清爽润滑 ，合用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 。不要认为只有韩式盘发技巧才需要技巧的 ，这些美白方法也是需要手法的 。

3 、芦荟全身美白

材料：预备三指宽二指长的面带雀斑的芦荟叶去刺洗干净 ，然后是一块三厘米长的黄瓜 、鸡蛋清 、2—3克珍珠粉 、适量的面粉(用做调稀稠) 。

做法：将芦荟 、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗 ，然后放入蛋清 、珍珠粉 、适量面粉调成糊 ，以不往下流淌为准 。把脸洗干净 ，将调好的糊抹在脸上 ，干后洗净 ，拍上柔肤水 、护肤品即可 ，每周1—2 次 。

4 、蕃茄蜂蜜全身美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白 。特别是暗疮皮肤 ，能有效去油腻 ，防止感染 ，使皮肤白净细致 。要知道蜂蜜的功效 ，可是良多的呢 。

材料：蕃茄半个 、蜂蜜适量 。

做法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。平均涂于脸或手部 ，待约15分钟洗去 。建议每礼拜做1-2次 。

5 、蜂蜜蛋白膜全身美白

新鲜鸡蛋一枚 ，蜂蜜一小汤匙 ，将两者搅和平均 ，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部 ，其间可进行推拿 ，刺激皮肤细胞 ，促进血液轮回 。待一段时间风干后 ，用净水洗净 ，每周两次为宜 。这种面膜还可以用水释稀后搓手 ，冬季可防治皲裂 。

6 、银耳面膜全身美白

材料：银耳 、白芷 、茯苓 、玉竹各50克 ，共研末过筛 ，每晚取粉5克 ，配面粉3克用水调匀涂面 ，越日清晨洗去 。

二 、快速全身美白小窍门

一 、天然去角质法

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

1 、温水调匀绿豆粉 。

2 、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁 。

3 、全部混合后涂抹全身 ，30分钟后洗净 。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光 。

二 、牛奶沐浴法

1 、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中 。

2 、待身体洗净后入内浸泡30分 。

3 、可美白滋润 、去除老化角质 。

三 、柠檬片泡澡法

1 、切几片柠檬片放入洗澡水中 。

2 、身体洗净后入内浸泡20~30分 。

3 、可消除疲劳 ，全身美白 。

四 、中药美肤剂

1 、将大豆 、绿豆及白芷与当归取相同等份 ，研磨成粉 。

2 、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容 ，促进肌肤细白 。

五 、精油美白法

1 、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和 。

2 、洗澡时拿来全身去角质 ，可让肤色恢复白晰 。

3 、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性 ，遇光反会让肌肤变更黑 ，此方不要白天使用 。

三 、10种蔬菜助你全身美白

豌豆

说到美容 ，很多人首先想到的就是去美容院 。其实 ，只要经常食用蔬菜 ，照样能让你的肌肤光彩照人 ，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究 ，以下的食物当属美容能手!

《本草纲目》记载 ，豌豆具有“去黑黯 、令面光泽”的功效 。现代研究更是发现 ，豌豆含有丰富的维生素A原 ，维生素A原可在体内转化为维生素A ，起到润泽皮肤的'作用 。

白萝卜

中医认为 ，白萝卜可“利五脏 、令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能 ，是由于其含有丰富的维生素C 。维生素C为抗氧化剂 ，能抑制黑色素合成 ，阻止脂肪氧化 ，防止脂褐质沉积 。因此 ，常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品” ，能润泽肌肤 。另外 ，胡萝卜含有丰富的果胶物质 ，可与汞结合 ，使人体里的有害成分得以排除 ，肌肤看起来更加细腻红润 。

芦笋

芦笋富含硒 ，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病 ，使皮肤白嫩 。

甘薯

甘薯含大量粘蛋白 ，维生素C也很丰富 ，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量 。常吃甘薯能降胆固醇 ，减少皮下脂肪 ，补虚乏 ，益气力 ，健脾胃 ，益肾阳 ，从而有助于美容 。

蘑菇

蘑菇营养丰富 ，富含蛋白质和维生素 ，脂肪低 ，无胆固醇 。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛 ，能防老抗衰 ，使肌肤艳丽 。

丝瓜

丝瓜能润滑皮肤 ，防止皮肤产生皱纹 。

黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸 ，还有丰富的果酸 ，能清洁美白肌肤 ，消除晒伤和雀斑 ，缓解皮肤过敏 ，是传统的养颜圣品 。

冬瓜

冬瓜含微量元素锌 、镁 。锌可以促进人体生长发育 ，镁可以使人精神饱满 ，面色红润 ，皮肤白净 。

西红柿

西红柿含有丰富的天然抗氧化剂 ，除了维生素C ，还含有番茄红素 ，这些天然抗氧化剂是体内多余的超氧自由基的“天敌” 。而清除体内多余的超氧自由基能减少黑色素生成 。番茄中所含的低聚糖等成分 ，还可有效减少形成黑色素的酵素 。

四 、全身美白的中药药方

药方1

白芷60克 ，白蔹90克 ，白及90克 ，白附子90克 ，白茯苓30克 ，白术90克 ，桃仁30克(汤浸 ，去皮) ，杏仁30克(汤浸 ，去皮) ，沉香30克 ，鹿角胶30克 ，麝香10克(细研) ，大豆面500克 ，糯米250克 ，皂荚5个 。

用法：桃仁 、杏仁热水浸泡去皮 ，麝香研磨成细末 。然后取浆水(浆水的制法：用粟米煮成饭 ，乘热放置冷水中 ，浸泡5~6天后 ，生出白色泡沫 ，然后滤清备用)3碗 ，煮成沸水 ，把鹿角胶慢慢融入进去 ，再取淘洗干净的糯米 ，放进去 ，一同煮成粥 。将粥摊成极薄的饼 ，晒干 。然后将粥饼与白芷 、白蔹等药一起捣为细末 ，过筛 ，加入大豆面和匀 ，另用白酒 、白蜜 ，加热后倒入上药中 ，拌匀 ，晒干 。然后加入麝香 ，密贮备用 。用时取适量 ，放进泡澡的浴缸 ，或擦洗身体 。

功效：清洁皮肤 ，促进皮肤血液循环 ，防治多种皮肤疾患;滋润皮肤 ，使皮肤柔润芳香 ，美白细嫩 。

药方2

珍珠(上等 ，晶莹圆润)

用法：将珍珠研为细粉 ，每次一小茶匙 ，约5~7克 ，温茶送服 ，每隔10天吃一次 。

功效：增强细胞活力 ，美白皮肤 ，抑制体内老年素形成 ，防皱嫩肤 ，延缓衰老 。长久服用可使皮肤特别细腻 ，慈禧多年服用 ，到了70岁的时候 ，皮肤仍然柔软光润 。

药方3

橘皮30克 ，冬瓜仁50克 ，桃仁40克

用法：把上面的材料 ，一起磨末 ，每次饭后用酒服用 ，每次1克 ，一天三次 。

功效：这是隋炀帝后宫的美容增白配方 ，有很好的燥湿化痰 ，活血化瘀 ，美白祛斑的功效 ，主要针对面褐 、黄斑 。

药方4

檀香 ，木香 ，丁香 ，花瓣 ，排草香 ，广零陵香 ，皂角 ，甘松 ，白莲蕊 ，山柰 ，自僵蚕 ，麝香 ，冰片适量 。

用法：把上面的材料 ，一起磨末 ，用红糖水调匀成泥状 ，做成香肥皂 ，每块重6克 ，阴处方干 ，备用 。洗脸 、洗澡的时候都可以使用 。

功效：这是慈禧太后用来美容的香皂 ，此方可促进局部血管扩张 ，改善面部血液循环 ，从而达到护肤养颜的功效 。

药方5

玉女粉7.5克(系益母草) ，白附子6克 ，白及7.5克 ，白蔹6克 ，轻粉1.5克 ，钟乳粉6克 ，密陀僧4.5克 ，细辛末1.5克 。

用法：把上面的材料 ，一起磨末 ，和母乳汁一同调和涂于患处 ，或温水调和也可以 ，每晚睡前使用 ，第二天早上温水洗去 。

功效：美白祛斑 ，促进皮肤色素的吸收 。

药方6

藿香 ，甘松 ，吴白芷 ，藁本 ，天花粉 ，零陵香各60克 ，大皂角240克(去皮子) ，茅香75克 ，白檀30克 ，楮桃儿90克 ，糯米500克 。

用法：把上面的材料 ，一起磨末 ，过筛 ，混匀 ，即可 。

功效：如果经常用来洗手 ，可以防止皮肤粗糙 ，暗淡 。有细嫩皮肤的功效 。

如何全身快速美白

如何全身快速美白

如何全身快速美白 ，你知道吗？俗话说得好 ，一白遮三丑 。夏天要到了 ，又到了露腿的季节 。看着黝黑的皮肤 ，你困惑不已 。不要紧张 ，以下是我帮大家整理的如何全身快速美白 ，让我们一起详细了解一下吧！

如何全身快速美白1

一 、多喝牛奶 、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白 ，多吃丰富维生素C的蔬果 ，如番茄 、柠檬 、芭乐 、柳丁 、山楂 、新鲜绿叶蔬菜类等 。还要注意少吃感光能力强的食物 ，如香菜 、红萝卜 、芹菜等 。

二 、多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯温水 ，加柠檬效果会更好 ，另外睡前30分钟也要喝一小杯水 ，让细胞充分吸收 ，可以防止黑色素 ，有效美白肌肤 。

三 、豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐 ，最好配海带来吃 ，豆腐富含蛋白质 ，海带含碘量高 ，对全身美白来说效果超好 。

四 、实用全身美白润肤露

美白效果最好的.方法就是全身都涂一点润肤露 ，坚持使用的话一个星期左右就可以见效 ，一个月就基本可以全身白起来 。

五 、油炸 、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品 、辛辣等刺激性食物 ，如咖啡 、可可 、葱蒜 、桂皮 、辣椒 、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成 ，想全身美白的话应该少吃

六 、晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间 ，回来都应该用温水洗澡 ，再用冷水冲一下 ，用些护肤露来按摩全身 ，这样可以保证全身美白的效果 。

七 、保证充足的睡眠时间是全身美白的关键

每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键 ，不要发脾气 、乱生气 ，平时可多听音乐 ，保持好心情 。

八 、全身美白小偏方

想要全身美白 ，平时可多吃薏米煮燕麦 ，薏米具有很好的美白功效 。最好是用来做早餐 ，吸收会更加充分 。平时应该多喝柠檬水 ，帮助美白皮肤 。

如何全身快速美白2

方法一：自制美白面膜

1.把醋和盐用水溶解 ，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1 ，用调好的混合液把毛巾润湿 ，擦在脸上 ，早晚各一次 ，(如果要多擦个一两次也没问题啦) ，效果不错哦 ，而且见效很快 ，皮肤会变白 ，痘痘也会不见了.

2.用草莓炸成汁 ，放上蛋清 。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉 ,这样用几次以后 ,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉 ，不能用芭蕉代替) ，然后倒入全脂牛奶 ，再加入少量水 。这些东西的比例大概是2:5：1然后往脸上抹 ，然后轻轻拍打脸部 ，最后什么都不要做 。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈 。

如何美白全身

如何美白全身

你知道如何美白全身吗？无论是晒黑还是天生肌肤黑 ，不可否认的是 ，现在依旧有很多人在为自己的肤色烦恼着 。我为大家搜集和整理了如何美白全身的相关信息 ，希望能帮助大家解决问题 。

如何美白全身1

1 、方法一：使用绿茶泡澡

我们可以将喝过的绿茶放在浴缸里面 ，进行泡澡 ，我们在绿茶浴中浸泡十到十五分钟 ，然后使用淋浴将身体上面残留的绿茶水使用清水冲洗干净 。

功效：这样有效去除皮肤表面的油脂和脏东西 ，具有柔化我们角质的效果 ，如果在日常生活中经常使用绿茶沐浴的话可以达到很好的美白效果 。

2 、方法二：使用柠檬泡澡

材料：准备新鲜的柠檬几个 。

操作步骤：我们将新鲜的柠檬洗干净以后切成片状 ，然后放在平时泡澡的温水里面 ，大约经过一分钟时间浸泡在里面 ，大约经过半个小时的时间就可以使用淋浴清洗干净了 。

功效：柠檬里面含有大量的维生素c具有非常不错的美白功效 ，建议大家一个星期做一次即可 ，这样我们皮肤很快就会变得白净 。平时我们也可以多喝一些柠檬水 ，这样辅助加快身体美白的速度 。

3 、方法三：黑糖蜂蜜涂抹方法

操作步骤：在日常生活中将黑糖和蜂蜜混合以后涂抹在全身上下 ，大约经过十五分钟的时间就可以使用清水清洗干净了(建议大家在洗完澡以后进行涂抹 ，这是因为毛孔都是处于打开状态) 。

功效：蜂蜜和黑糖具有非常不错紧致嫩肤的效果 ，长期进行涂抹可以让皮肤变得更加白净 。

4 、方法四：补充维生素e

在日常生活中维生素e含有大量营养物质 ，可以加速我们皮肤的抗氧化性 ，并且还能够提高皮肤自身的.抵抗能力 ，在日常生活中我们可以多补充维生素e胶囊 ，还可以多补充一些含有维生素e的食物 ，如鸭肉 、鱼等 。

5 、方法五：鸡蛋牛奶蜂蜜

材料：将鸡蛋打成蛋液 ，在蛋液当中加入五十克面粉和五十克蜂蜜 ，然后将这三个产品相互混合均匀 。

操作步骤：我们在清洁完皮肤以后 ，将这些体膜均匀涂抹在皮肤上面 ，然后使用指腹和掌心开始对皮肤进行揉搓和按摩 ，这样有效加速皮肤的新陈代谢速度 ，并且帮助皮肤快速清除脏东西 。在按摩好以后可以使用双手轻怕促进吸收 ，在半个小时以后使用温水冲洗干净就可以了 。

功效：鸡蛋 、蜂蜜 、牛奶都具有美白因子 ，长期敷有助于美白皮肤 ，建议大家一个星期做两到三次就可以了 。

如何美白全身2

能够让你全身美白的食物

一 、西兰花——祛斑 、滋润

西兰花的营养极其丰富 ，每100克花球中含蛋白质3 、5克～4 、5克 。它富含有维生素C和维生素A 。是美白肌肤的圣品 ，能有效预防黑斑 、雀斑 。同时 ，它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑 。烹饪西兰花 ，最好不要用水煮 ，而采取炒 、烤或微波炉烹饪的方式 。还可以煮汤 ，和这样的汤真是营养多多 ，效果也多多哦！

二 、猕猴桃——白皙水润 、祛斑

猕猴桃也叫奇异果 ，是绝对的美容珍 。因为它含有丰富的食物纤维 、维生素C 、维生素B 、维生素D 、钙 、磷 、钾等微量元素和矿物质 。所以 ，猕猴桃能有效抑制皮肤的氧化作用 ，淡化皮肤的黑色素 ，预防色素沉着 ，使皮肤不再暗沉 ，保持皮肤白皙透明 。同时 ，维生素C不仅能美白还能祛斑 。我建议 ，最好是在早晨或上午吃 ，还是要吃新鲜的 。其中的营养成分才会被吸收得更充分 、更好 。

三 、菠菜——改善暗沉肌肤 、抵抗衰老

大家都知道 ，菠菜含有丰富的铁质 、维生素C和维生素A 。而铁质是改善贫血的法宝 ，所以喜欢漂亮的女孩一定要多吃菠菜 。菠菜中还富含抗氧化剂 ，如维生素E和硒元素 ，可以有效抵抗衰老 、美白肌肤 。所以 ，要养成常吃菠菜的好习惯 。建议吃菠菜的时候 ，最好与肉 、鱼 、鸡蛋和奇异果同吃 ，可以有效吸收菠菜中的铁质 。同时还要避免饮茶 ，因为茶叶中的丹宁酸会妨碍铁质的吸收 。

通过饮食的方法帮助自己美白 ，当然是比较好的一个选择 ，因为它除了能够帮助你美白之外 ，对身体的一些营养补充 ，也可以达到很好的功效 ，所以一定要我们购买那些昂贵的美白护肤保健品 ，关注自己的饮食 ，就可以让自己白得更健康 。

全身美白的方法

美白 ，这个问题一直是所有人想要了解和解决的问题 。有一个好的肌肤可以让人更加的自信和有活力 。谁不想要有白皙红润的皮肤呢?美白皮肤不能只靠表面功夫 ，更不能制作局部的护理 。要知道一个有气质的女人应该是全方面的 ，身上和脸上都要同样的白皙 ，才更加的迷人 。全身美白皮肤的方法你是否知道呢 ，做好下面的这些 ，就可以让自己的皮肤慢慢的变白 。

方法一就是肌肤去角质 , 老旧角质堆积 ，会导致我们的皮肤粗糙 、暗淡 ，不仅脸部皮肤会有角质堆积 ，这样时间长了的话很容易出现角质得不到清除出现老化的肌肤 ，人看起来不仅脸色不好看 ，而且还很容易衰老 ，所以去除角质是第一步 。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品 ，全身使用 ，洗完后就会有滑嫩的效果 ，最好用浴室的蒸汽进行熏蒸 ，这样可以让毛孔打开 ，可以起到排污的作用 。

方法二就是保湿美白 , 肌肤有要水滋润才会显得有光泽 ，白白嫩嫩的 。这个方法很适合在秋冬季节的妹子们使用 ，脸部和全身的肌肤都可能出现缺水的情况 ，所以要使用保湿比较好的乳液 ，最好在洗完澡以后全身都擦一遍 ，这样慢慢的保持可以拥有美妙的身材和白皙的皮肤 。

方法三就是番茄也可以美白 , 这个美白配方可同时作脸及手部美白 。很多人都会出现暗疮的皮肤 ，这样的方法可以有效的去油腻 ，而且还可以防止感染 ，使皮肤变得白皙 。

方法四就是牛奶沐浴 ,推荐浸泡时间为15-20分钟 。牛奶中的乳脂 、维他命及矿物质具有天然的保湿效果 ，不但能防止 、修复肌肤干燥 ，同时还对皮肤有保养的作用和贡献 ，让你的皮肤光滑细腻 ，有弹性 。其所含酵素还能起到消炎 、消肿及舒缓的作用 。

这些方法都是比较经济又有效果的方法 ，大家不妨试试看 ，希望对大家有所帮助 。想要健康的肌肤除了要知道这样的美容的方式方法以外 ，还需要有一个正确的生活方式 ，养成良好的生活习惯 ，要有充足的睡眠 ，睡好美容觉也是让肌肤休息的一个最好的方式 。

关于全身美白方法大全和全身美白方法大全视频的介绍到此就结束了 ，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息 ，记得收藏关注本站 。