今天小编要和大家说的就是关于如何除湿，相信这也是大家都想了解到的！
室内湿气太大如何去除
在日常生活中如何除湿，人们或多或少都会遇到室内湿气太大的情况。那么问题来了如何除湿，你知道室内湿气太大如何去除吗如何除湿？别急，下面就随如何除湿我一起来了解下吧！
室内湿气太大如何去除
1.开窗通风
长时间的开窗通风，可以把湿气排到室外，同时室外干燥的空气吹入屋内，使屋内空气得到调节，从而降低了室内湿气的产生。
2.开空调
此外，相信大家都知道，开空调也可以让室内空气保持干燥，因此建议做好加湿措施。由于空调是将室外空气吸进来，再通过空调造温排进室内，这样一来，就大大降低了室内的湿气程度，尤其是在梅雨季节。
3.放一些吸附湿气的物品
当然还有一个不错的方法，那就是在家中放置活性炭、石灰等，因为它们可以适当的吸收一部分湿气。但是要提醒大家的是：此效果不是特别明显，主要适合橱柜、衣柜的防潮使用。
4.使用壁挂炉
壁挂炉主要适合冬季的客厅使用，而且使用壁挂炉有助于降低室内湿气，但是有局限性，只适合在客厅中使用。
5.安装地暖
而地暖比较适合冬季使用，而且价格也会相对的昂贵。家中有条件的可以安装一下。冬天除湿很有效果。但是其他季节不能使用。性价比比较低。
6.安装除湿器
如果经济条件允许的话，除湿器也是一个不错的选择。因为它能够将空气中的湿气排出，但是去除范围有限，因此比较适合在卧室使用。还有就是如果室内空气过高，需每天排一次水槽。
编辑总结：看完以上介绍，相信大家对室内湿气太大如何去除也有了进一步的了解。如需了解更多相关资讯，请继续关注我们网站，后续将为大家呈现更多的精彩内容。
房间湿气太重怎么除湿
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房间里有湿气是很正常的，但是如果湿气太重的话就会严重影响到个人的情绪，非常容易让人情绪不稳，影响人们的正常生活。今天小编来和大家分享一下房间湿气太重怎么除湿。
房间湿气太重怎么除湿
1、 勤开窗通风
当觉得室内的湿气很重的时候，那就一定要开窗进行通风了，这也是室内换气常做的一件事情，通过空气的对流可达到换气和除湿，可以将室内的风扇一起打开，加速空气流转。
2、 放置吸湿的物品
目前市场上有出售专门除湿用品，比如竹炭、生石灰、锯沫、蜡烛、石灰、烧过的煤球等，这些物品都不会很贵，可以购买一些，然后用小袋装好，放在各个角落里，除湿效果也是非常好的。超市里也有专门的除湿包，建议可以先去购买几个回来试试，效果如果明显的话，就可以大批量购买了。
3、 装一个除湿器
除了上面的两种，有经济的人还可以购买一个专门的除湿器，市面上的除湿器非常多，在购买的时候建议买品牌机，选择那种可以上门安装的，同时价格也是需要注意的，不是越贵越好，要根据空间大小等因素来选择自己需要的。这里还给大家一个提示，家里的空调也可以做到除湿作用哦。
4、除了一些除湿的技巧，这里也来讲下预防湿气形成的事项，在南风的天气就需要少开窗，不要经常在房间里喷水，大家平时在室内要多做到及时开窗，尤其是浴室，一定不要有太多的积水，要及时擦拭干净，洗衣服的时候尽量用甩干机甩干再晾晒。
编辑总结：以上就是小编分享的如何在房间内除湿的方法，建议一定要做到预防湿气的产生，还是除湿的工作也要做，不然严重的时候就很容易会得关节炎和风湿性关节炎，不可随意哦。
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平时如何除湿？
一、祛除湿气的方法
1、多吃一些健脾利尿的食物
比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
2、保持屋内空气流通
房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
3、少食甜腻食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
4、避开生冷食物
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。
5、洗头时注意两点
在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。
二、引起湿气的坏习惯
1、贪凉：冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加，给“湿邪”入侵创造机会。
2、睡眠差：很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。
3、穿得少：“只要风度，不要温度”很容易让“湿邪”侵入身体。
4、老坐着：久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。
5、喝大酒：啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式，但别忘了酒助“湿邪”，尽量少碰。
6、不通风：不注意房间的通风，潮气自然加重。
7、对着空调吹：从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
8、不吹干头发就睡：夏天时人洗澡特别勤，有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。
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扩展资料：
五类除湿食物排行
1、蔬菜类：荠菜、金针菜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、苋菜、甘蔗、马兰头、生萝卜、茼蒿、茭白、竹笋、茄子等。
2、水果类：西瓜、香蕉。
3、鱼类：青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼等。
4、豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、赤豆。
5、其他：荷叶、牛蛙肉和菊花。
注：这些蔬果的食用方法可以按自己口味选择，能加工的可以烹饪，能生吃的也可生吃。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%B9%BF%E6%B0%94/2050090"target="_blank"title="湿气百度百科"湿气百度百科
如何除身体湿气 除湿气方法有哪些
湿气的来源不一样如何除湿，应对的方法也不一样。
除湿气的方法有很多，但具体的功效还是因人而异的。
1.泡脚
如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。
2.运动助阳
体内淤积的湿气越多的人，越不爱运动，而运动能促进身体器官运作，加速湿气排出体外，如跑步、快走、游泳、瑜珈等，只要是健康的运动最对身体有益。
3.保持室内通风
平时要多开窗，通通风，但是阴雨天就不要经常开窗，建议可以备好一个除湿器，可以对室内进行抽风和抽湿。
4.热带水果不宜多吃
比如菠萝蜜、榴莲、芒果等等水果，吃得太多都会助长湿邪。
5.食补，健脾除湿
体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。
比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。
6.吃姜
生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用如何除湿了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。
家中湿气太重如何除湿?
人们常常会在梅雨季节和冬天的时候，发现家中的一些木质家具和不太长穿的衣物会出现发霉的现象，这是由于家中的湿气太重造成的。家中湿气太重不仅会损坏家具和衣物，也会对业主的身体健康造成一定的影响。那么家中湿气太重如何除湿呢？
1、湿气包去除湿气
对于家中湿气太重如何除湿的问题，业主可以通过在家中放上湿气包来解决。业主在制作湿气包时，可以在里面放上木炭或者石灰作为填充物。木炭可以吸收空气中细小的水汽，具有较强的依附性，但它不太完美的一点就是无法吸收大量的水汽，只能用在空间较小的地方。而石灰的话比木炭的除湿的效果更好，它可以吸收大量的水汽，只要用袋子装上一袋，随手放在房屋的一角，过段时间就会发现袋子里的石灰结成一团，这就是吸收了空气中的水汽的原因。
2、空调去除湿气
现代家庭中几乎每家每户都有空调，面对湿气太重如何除湿的烦恼，业主也可以交给空调来解决。一般家中的空调都有除湿这一选项，当业主觉得家中比较潮湿,空气中的水汽较多时，就可以打开空调，选择除湿模式，空调就可以将屋子里的多余水汽排出屋内。但是如果房屋面积太大，用空调来除湿是比较耗电的，并且只能短期使用，长期使用空调对身体也是不好的。
3、太阳光去除湿气
另一种相对比较省钱的除湿方法就是利用天然的阳光来除湿，既可以不浪费任何物质，又可以完美的解决湿气太重如何除湿的问题。业主可以在太阳光较大的时候，将家中的门窗都打开，让阳光照射进家中，驱散家里的水汽。也可以将家中发霉的被子和衣物拿到太阳光底下晒一晒，既可以去除上面的湿气，也可以被子和衣物消消毒。
家中有湿气是很正常的现象，但当业主遇到湿气太重如何除湿的问题时，一定要积极的想办法去解决，不能听之任之，这样就会给房屋和身体带来危害。
如何祛除湿气
一、去除湿气如何除湿的方法
1、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢如何除湿，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
2、避环境的湿气
人体内产生湿气，除如何除湿了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。
3、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
4、薏米煮粥，淮山煲汤
祛除体内的湿气，其实有很多如何除湿我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效如何除湿；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
5、妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
二、防止湿气
1、多吃一些健脾利尿的食物
比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
2、少食甜腻食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
3、避开生冷食物
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。
4、洗头时注意两点
在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。
5、潮湿下雨天减少外出
还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。
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扩展资料：
导致人体湿气过重大致有以下五种原因，如：
1、脏腑：中医认为，脾虚则不能运化水液，就容易形成水湿内停，故停留于肌表肌肉之间。风邪外袭、湿气内阻、因肺气不宣或房事过劳等，都会影响到肺脾肾的气化功能，水液运化失常导致湿邪气伤身。
2、环境：中医认为，外界湿寒邪气会加重和产生内湿，影响脾胃水谷运化，形成痰湿瘀阻，使气血运化营养输布不利。如果长久居住在环境湿寒阴冷的地方，就会由于外湿伤经络，损气血，使气血瘀滞，经络受阻，导致气机运行不畅，水液代谢不利。
3、饮食：日常生活中，如果贪吃生冷瓜果等寒凉之物，很容易损伤阳气，导致脾阳不足，引起湿气症状。
4、气血虚弱：气血不足，瘀血内阻，经脉不利，脏腑功能减弱，脾胃运化受限，经络瘀阻，水液停滞，聚而生痰，影响到水液代谢和输布。
5、情绪：在中医角度看来，肝主情志，如果心情不好，就会使肝气郁结，气机不畅，影响脏腑机能，阻碍运化和疏泄，使水液停滞积溜。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%B9%BF%E6%B0%94/2050090?fr=aladdin#4"target="_blank"title="湿气百度百科"湿气百度百科
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