去除老年斑小偏方 去掉老年斑偏方

　　如何去掉老年斑 ，现如今 ，老年斑的人群似乎是原发的低龄化 ，开始有一大部分的人群深受困扰 ，那么到底应该怎么做呢 ，其实听说大豆 ,银耳 ,葡萄 ,黄瓜等等 ,这些食物都具有去老年斑的功效 ，跟着小编一起来看看吧！

　　如何去掉老年斑

　　1 、大豆 如果你不想得老年斑的话 ，就在平时的生活中 ，多吃大豆 。大豆可以是直接吃大豆 ，也可以是吃一些大豆的制品 ，例如豆腐或者是豆浆一类的食物 ，这些食物 ，可以帮助你补充除了阻抗老年斑以外的其他的功能 。

　　2 、核桃仁 核桃仁含有丰富的有益性脂肪 ，可以改善体内的脂肪水平 ，而且核桃含有杀菌成分可以消除皮肤炎症 ，健脑防止老年痴呆 ，中医里是归于肺经 ，有利于皮肤的保养 ，但核桃仁最好是生吃效果最好 。

　　3 、香油 人体代谢中动脉壁上沉积物的增多 ，是形成老年斑的原因 。香油是不饱和脂肪酸 ，在体内容易被分解 、利用和排出 ，能促进胆固醇代谢 ，消除动脉壁上的沉积物 ，从而可消除老年斑 。 4 、蘑菇 浙江大学一项研究发现 ，蘑菇的抗氧化活性指标远远高于我们常吃的西红柿 、胡萝卜 、黄瓜等 ，而这些营养物质有助于抗击老年斑 。同时 ，蘑菇还有一定的抗衰老 、降血脂 、降血糖的作用 ，相对而言 ，平菇 、香菇 、金针菇最适合老人 。

　　5 、银耳 银耳与鹌鹑蛋同食有祛除老年斑的作用 。现代研究证明 ，银耳中含有丰富的胶质和多糖 ，胶质可增加皮肤弹性;多糖能增强巨噬细胞吞噬功能 ，有助于清除脂褐素沉积 。鹌鹑蛋富含卵磷脂 ，每百克鹌鹑蛋中还含有丰富的维生素A 、硫胺素 、核黄素 、维生素E ，是很好的抗氧化 、润肤祛斑食物 。方法是：将水发银耳50克 ，煮熟去皮鹌鹑蛋5枚 ，加冰糖25克 ，以文火炖40分钟后食用 ，每天早上1次 ，连食2周即可 。

　　植物的去斑产品：该植物祛斑产品是优选全球无污染地区的植物进行提取 、加工 、处理 ，依赖先进的工艺和科技（黑色素定位消融技术） ，制成早晚组合的祛斑霜 ，给予肌肤一天24小时的完美呵护 ，深入基底 ，彻底阻断黑色素的传播和再生 ，从根源去除斑点困扰！

　　6 、葡萄 葡萄中富含丰富的维生素 、矿物质和类黄酮 。类黄酮是一种强力抗氧化剂 ，可抗衰老 ，并可清除体内自由基 。此外 ，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇) ，可防止健康细胞癌变 ，阻止癌细胞扩散 。不仅是葡萄肉 ，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益 。葡萄籽中富含的花青素 ，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多 ，可以说是真正的抗氧化明星 。葡萄的一大部分营养来自葡萄皮 ，连皮吃对女性最好 。

　　7 、玉米 每次早餐坚持吃玉米粥可以有效改善皮肤质量 ，因为玉米含有抗氧化的大量维生素E以及增加皮肤新陈代谢的维生素B ，但是玉米粥禁止和田螺共同食用 ，会引起中毒 ，也不要和各类海鲜贝壳一起食用 ，因为海鲜贝壳含有大量锌元素 ，玉米会阻碍锌的吸收 。