枸杞茶的功效(枸杞茶的功效与作用及副作用)

和各位分享一下枸杞茶的功效的知识 ，其中也会对枸杞茶的功效与作用及副作用进行解释 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，别忘了关注本站 ，现在开始吧！

枸杞泡茶的功效与作用

1 滋阴益肾

枸杞子泡水的药性甘平 ，入肾经 ，有滋阴补肾的功效 ，是平补肾经的良品 ，对于肾阴虚 、精血不足所导致的腰膝酸痛 、阳痿遗精 、内热消渴 、早白发等症有辅助治疗的功效 。

2 养肝明目

枸杞子入肝经 ，因此枸杞子泡水还具有养肝明目的功效 ，对于肝肾阴虚 、精亏血虚导致的眩晕耳鸣 、血虚萎黄 、目昏不明 、双目干涩等症状有缓解的作用 。

3 调节免疫

枸杞子中含有丰富的枸杞子多糖 ，具有促进免疫 、抗衰老 、抗肿瘤 、清除自由基 、抗疲劳 、抗辐射 、保肝 、生殖功能保护和改善等作用 ，因此枸杞子泡水适合多数免疫力低下 、工作忙碌者喝 。

4 预防动脉粥样硬化

枸杞子的颜色呈现出橙红色 ，这是因为枸杞子中存在胡萝卜素 、叶黄素及其他有色物质 ，具有很高的药用价值 ，能够提高人体免疫 、防治肿瘤 、预防动脉粥样硬化 ，想要预防这类疾病的人不妨常喝枸杞子泡水 。

枸杞泡茶有什么功效

关于枸杞子 ，是很多人养生茶清单中必不可少的组成之一 。枸杞子是一种中草药 ，枸杞子可以泡茶 、熬粥 、炖汤等等 。而且枸杞子药用价值高 ，对于人体具有较好的滋补作用 。

然而对于枸杞子的功效和作用方面 ，大部分人都是一头雾水 。尤其是枸杞子怎么泡水效果更好都不知道 ，所以枸杞子功效作用以及要如何泡水喝？

枸杞子的功效主要包括补肾益精 、明目养肝 、滋阴补血 、安神润肺 、解渴止咳等功效 。因此 ，枸杞子在医学方面主要用于治疗肝肾阴虚 、头晕头痛 、腰痛乏力 、剧烈性咳嗽等症状表现 。

枸杞子的作用主要有抗脂肪肝作用 、降血压作用以及明目作用 ，同时也包括滋补美颜作用等等 。同样 ，枸杞子还有清肝通气作用 ，对于女性还能起到保养皮肤和滋养补血作用 。所以 ，女性长期喝枸杞子会起到抗氧化作用 ，保持年轻活力 。

枸杞子不但功效作用明显 ，用枸杞子泡水还能发挥更多的功效 ，比如：

1 、保护肝脏：枸杞子能够保护肝脏 ，同时也对肝损伤有修复作用 。还有 ，枸杞子还可以促进肝细胞生长呢 。因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水 ，会有不错的效果 。

2 、明目和改善睡眠质量：枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳 、眼干等眼部表现 ，尤其是上班族更需要服用枸杞子水 ，毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状 。所以 ，不管是上班族还是学生党 ，都有必要养成喝枸杞子水习惯 。同时 ，喝枸杞子水也能改善睡眠质量 ，更利于休息 。

3 、美容养颜：泡枸杞子水是女性的最爱 ，其枸杞子水具有美容养颜作用 ，同时也能起到抗氧化延缓衰老作用 。不过 ，有些女性不可以喝枸杞子水 ，比如孕妇不可喝枸杞子水 。因为枸杞子水本身具有活血化瘀作用 ，对胎儿发育是不利的 。

由此可见 ，枸杞子是养生最好的中草药 。不单是能延年益寿 ，还具有清火明目 、清肝止咳以及滋阴补血等功效 。其作用还有抗脂肪肝和降血压等作用 ，不过枸杞子泡水功效更好 ，包括保护肝脏和改善睡眠质量 、美容养颜等 。再加上枸杞子没有副作用 ，长期服用也可以的 。不过要适量 ，以防引发身体上火问题 。

枸杞茶的功效 枸杞茶简介

1 、枸杞茶功效：清热解渴 。

2 、枸杞茶 ，饮料的一种 ，是指以枸杞或加茶叶 、菊花 、糖等配料冲制而成的饮料 。每次用杭白菊 、枸杞各10克加入大茶壶内 ，加入热开水 ，10分钟后便可饮用 。

3 、枸杞对于养精益气 ，温热滋补 ，瘦身减肥有很强的功效 。晚上在做操前喝 ，早晨在做操后喝 ，常见的枸杞茶有：三花枸杞茶 、天雁枸杞茶 、山楂枸杞茶 、枸杞菊花茶等 。

喝枸杞茶有哪些好处

喝枸杞茶有哪些好处

喝枸杞茶有哪些好处 ，枸杞茶很多人都喝过 ，枸杞是一种无比著名的中药材 ，在我们平时的日常生活当中 ，很多的女性朋友们都喜欢用枸杞来泡茶喝 ，那么喝枸杞茶有哪些好处？

喝枸杞茶有哪些好处1

1 、滋阴明目 ，除肝火 。

常用电脑者眼睛容易疲劳 ，用枸杞泡茶 ，可以滋阴明目 。在天气比较热时 ，也可用泡水喝的方法来清除肝火 。

2 、抵御寒冷 。冬季需要抵御寒冷 。

可取适量枸杞泡在酒中 ，浸泡7天后方可饮用 。最好用白酒 ，既可以提升体内阳气 ，又不至于阳气过盛而上火 。

3 、壮阳 。

常服枸杞泡茶喝能充实正气 ，补气养血 。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外 ，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥” 。

4 、美白养颜 ，延缓衰老 。

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高 ，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高 ，铁含量比牛排还高 。天然的β胡萝卜素能抗老 、抗癌及预防日照皮肤损伤 。

5 、利于睡眠 。

枸杞一年四季皆可服用 ，夏季宜泡茶 ，以下午泡饮为佳 ，可以改善体质 ，利于睡眠 。

孕妇喝枸杞茶有什么好处呢？

枸杞营养丰富 ，果实含有胡萝卜素 、维生素B1 、维生素B2 、烟酸 、维生素C 、维生素E 、多种游离氨基酸 、亚油酸 、铁 、钾 、锌 、钙 、磷等成分 。有滋补肝肾 、益精明目 、和血润燥 、泽肤悦颜 、培元乌发等功效 。枸杞味甘 、性平 ，从这些特性和营养价值来看 ，孕妇是能喝枸杞茶的 ，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝 。

孕妇喝枸杞茶的五大好处

1补充营养

准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的 ，这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的 ，像胡萝卜素 、维生素B1 、维生素B2 、烟酸 、维生素C 、维生素E 、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的 。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了 ，因为除了刚才说的那些营养之外 ，还能补充铁 、钾 、锌 、钙 、磷等多种矿物质 。

2美容养颜

枸杞中含有大量的维生素尤其是维生素C的含量特别高 ，这就使得孕妈每天喝适量枸杞茶能滋润皮肤 、和血润燥 ，使孕妈的容颜越来越靓丽哦！

3滋养身体

枸杞具有极高的营养价值和药用价值 ，特别适用于像孕妈们这种体质虚弱的人群食用 ，因为它具有滋阴明目 、润肺补气的功效！孕妈把枸杞泡茶喝能使这些功效得到更好的发挥 ，为自己的身体健康贡献力量哦！

4有益宝宝发育

孕妈们喝枸杞茶不仅有益于自己健康还能促进胎宝宝发育哦！枸杞中含有18种微量元素 ，7种氨基酸 ，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega ，这些对婴儿的发育很有好处 ，并且枸杞不含有任何毒副作用 。

5枸杞滋阴明目润肺 ，红枣补气

中医认为孕期凉产期温 ，就是孕期要食用凉性的东西 ，但孕期又要腹泻以防流产 ，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾 ，又有红枣补气 。

喝枸杞茶有哪些好处2

一 、枸杞茶的好处

1 、改善睡眠质量 ，增强身体体质

因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的 ，所以睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶来喝 ，不仅可以改善到自己的睡眠质量 ，还可以顺便增强我们的体质 。

2 、壮阳滋肾 ，补气养血

经验证明 ，常喝枸杞茶 ，可补气养血 ，还能壮阳滋肾 ，因此 ，枸杞被称为水果伟哥 。

3 、滋阴御寒和润肺抗燥

冬季常常比较寒冷 ，用枸杞泡点茶喝 ，也可起到滋阴御寒 、润肺抗燥的'作用 。

4 、养阴 、清肝 、明目

常用电脑的人的眼睛很容易疲劳 ，如果采用枸杞泡茶喝 ，不仅可以滋阴明目 ，还可以帮助我们清降肝火 。

5 、美容养颜抗衰老

因为枸杞中的一些美容养颜抗衰老成分含量丰富 ，如维生素C含量比橙子高 ，铁含量比牛肉高 ，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高 ，所以枸杞子具有美容养颜 、抗衰老等功效 。

二 、养生枸杞茶

1 、山楂枸杞茶

用山楂 、枸杞叶 、泽泻和水煎代茶 ，每日2-3次 ，3个月为一疗程 。对体重有一定的减轻作用 。

2 、壮阳滋肾 ，补气养血

经验证明 ，常喝枸杞茶 ，可补气养血 ，还能壮阳滋肾 ，因此 ，枸杞被称为水果伟哥 。

3 、滋阴御寒和润肺抗燥

冬季常常比较寒冷 ，用枸杞泡点茶喝 ，也可起到滋阴御寒 、润肺抗燥的作用 。

4 、天雁枸杞茶

用开水200毫升浸泡10分钟 ，每日两次 ，每30天为一疗程 ，每一疗程停服两周 ，酒 、辛辣食物禁吃 ，且配合高蛋白 、低糖 、低脂肪饮食 ，具有清热利湿 、化痰逐饮 、抑制食欲 、润肠通便的功效 ，也能促进脂肪代谢 ，降低血脂 ，但有器质性病变 、肾炎 、慢性胃炎等症者不要用 。

5 、三花枸杞茶

由玫瑰花 、代代花 、川芎 、茉莉花 、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装 ，每袋6g-7g ，每日一袋 ，开水冲饮2-3次 ，具有宽中利气 、化痰逐饮 、利水消肿 、活血养胃 、降脂提神的作用 ，最好在晚间喝 。

要注意 ，枸杞不是所有的人都适合服用 ，高血压患者和正在感冒发烧 、腹泻 、身体有炎症的病人都不要吃 。

每天喝枸杞茶的好处

美容养颜

枸杞拥有美容养颜的效用 ，可以让皮肤吸取氧分的本领加强 。天天喝枸杞茶可以资助吸取表层的皮肤下的养分 ，让皮肤越发有弹性 ，越发润滑 。对付女人来讲 ，喝枸杞茶还可以增补气血 ，让气色更好 ，真正到达美容养颜的效用 。

明目清火

枸杞可以护肝明目 ，恒久服用枸杞茶可以让目力更好 ，对付眼睛干涩 、目力隐约 、头晕眼花等症状有改进作用 。民间许多人都在利用枸杞沏茶喝医治慢性眼病 。时常对于着电脑以及手机 ，用眼过分的人 ，可以多喝点枸杞茶 。

每天喝枸杞茶的坏处

容易上火

枸杞拥有温补的效用 ，要是恒久大量饮用枸杞茶 ，大概会致使身材上火 。由于枸杞自身就拥有慎重的效用 ，大量服用这种滋补的保健品 ，很容易上火 ，涌现流鼻血 、长痘痘等症状 。所阴虚体质的人尤为要细致 ，不要恒久大量喝枸杞茶 。

导致易怒

恒久大量喝枸杞茶 ，致使虚不受补 ，容易涌现上火的症状 。而上火的人 ，性情会变得急躁 ，越发容易动怒 。而恒久性情急躁 、时常生机对于肝脏有侵害作用 。性格自身就无比浮躁的人 ，要制止过多服用枸杞茶 ，过多饮用枸杞茶 ，会当本身性情更坏 ，也会给肝脏带来肯定的毁伤 。

枸杞茶的功效的知识已经介绍完毕 ，是否受益匪浅呢？